Od żywności ekologicznej po Whole Foods (lub "Whole Wallet"), wiele zdrowych pokarmów opróżnia kieszenie. W rzeczywistości ostatnie badania pokazują, jak dużo jedzenia może kosztować.
Nowe wytyczne amerykańskie "My Food Plate" (zastępujące piramidę żywieniową) wymagają więcej potasu, błonnika pokarmowego, witaminy D i wapnia w diecie.
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Waszyngtonie, włączenie zalecanej ilości potasu mogłoby dodać 380 dolarów rocznie do średnich amerykańskich kosztów żywności.
Ale niech cię to nie przeraża. Całkowicie można jeść zdrowo z budżetu - naprawdę!
"Nie róbcie z rosnących cen żywności pretekstu, aby nie jeść zdrowo. Wypełnienie organizmu zdrowymi opcjami żywności dzisiaj będzie oznaczać mniej rachunków medycznych jutro. Możesz zrobić to wszystko za mniej niż 5 USD dziennie! "
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert, przygotowali budżet na zdrowe jedzenie za jedyne 36 USD tygodniowo (to około 1, 70 USD za posiłek i 5 USD za dzień)! Przy odrobinie planowania możesz to zrobić.
Dołącz do Kristin Kirkpatrick na portalu Yahoo! Shine na Facebooku w południe w środę 12 października, ponieważ odpowiada na pytania ŻYJE o zdrowym zdrowiu z ograniczonym budżetem.
Zadaj swoje pytania tutaj w sekcji komentarzy i dołącz do nas na czacie, gdzie będzie odpowiadać na pytania na żywo na Facebooku. Jeśli nie możesz utworzyć czatu, mimo to zadaj pytanie i sprawdź później na YouBeauty.com, aby zobaczyć pełne podsumowanie
Brak zdrowych pytań budżetowych jest poza granicami, więc posłuchajmy ich!
