zdatność



Zdjęcia: Suknie ślubne dla ciała klepsydra

Suknie ślubne, które popisują się twoimi seksownymi zakrętami, sprawią, że zwrócisz głowy w swój wielki dzień. Niski spadek talii i suknie syrenka mają najlepszy krzywa odwołania dla typów klepsydry, według Julie Sabatino, właściciel The Stylish Bride. "Bardzo popularne sukienki z odkrytymi nogawkami nadają się świetnie do figury z klepsydrą, ponieważ podkreślają wszystkie twoje krzywe" - mówi. Sabatino zaleca również...

Czytaj Więcej

Zapytaj naukowca: Czy mogę uzyskać stopę sportowca z maty do jogi?

Naukowiec: Quinton Yeldell, doktor medycyny podiatrii i współzałożyciel Południowej Szpitalnej pielęgnacji stóp w Brooklynie Odpowiedź: Tak, ale to nie jest najgorsza rzecz, jaką można uzyskać z brudnej maty do jogi lub jakiejkolwiek innej powierzchni, po której chodzisz na siłowni. (Więcej o tym później.) Stopa sportow...

Czytaj Więcej

The Best Fall 2011 Trendy w modzie dla Twojego ciała

Chore letniego upalonego słońca i noszenia codziennie tych samych starych sundressów? Jesteśmy z tobą. A teraz, gdy wszystkie fantastyczne style upadku trafiają do sklepów, jesteśmy bardziej niż gotowi na pogodę w okresie swetrów i szansę na wymianę naszych tanków na tweed. Mając to na uwadze, wymyśliliśmy trzy najlepsze trendy na jesień: sukienki i sukienki maxi, garnitury inspirowane odzieżą męską i parowanie mieszanych nadruków. Fall Fashion DLA TWÓJ...

Czytaj Więcej

Jak budować mięśnie ćwiczeniami ćwiczeń siłowych

Twoje mięśnie pełnią ważną rolę: oprócz tego, że jesteś silna, pomagają spalać tłuszcz. Gdy dodasz do ciała chudą masę mięśniową, pomaga spalić kalorie. Twoje ciało spala od 50 do 100 kalorii na kilogram mięśni każdego dnia (w porównaniu z mniej niż garstką kalorii, za tłuszcz). Po prostu spalisz więcej t...

Czytaj Więcej

Dirty Flip-Flop Feet: Pokonaj Foot Cooties!

Każdy, kto kiedykolwiek uderzał chodnikiem w sandały, wie, że o zmierzchu twoje podeszwy są koloru asfaltu, który spacerujesz. Nie będziemy nawet wchodzić w "taniczną linię" brudu wokół paska na kostce. Po odkryciu, co podniosły twoje stopy - poważnie nieapetyczny gulasz zarazków - możesz być gotowy do porzucenia Havaianasa za parę wysokich butów. "Spacerując ...

Czytaj Więcej

Ćwiczenie lub "Exergaming": co jest bardziej spalające kalorie?

Nie możesz dostać się na siłownię? Po prostu włącz telewizor! Przynajmniej wydaje się to być obietnicą świata exergaming, w którym gra w tenisa lub klasy Zumba jest zawsze dostępna w twoim salonie. Ale jak skuteczne są te gry w porównaniu do ich prawdziwych odpowiedników? "Coś jest lepsze niż nic, jeśli chodzi o aktywność fizyczną", mówi Jim White, zarejestrowany dietetyk, Certyfikowany Trener ACSM i rzecznik Akademii Żywienia i Dietetyki, "ale nie oszukujcie się: te gry nie przypominają prawdziwych rzecz." To nie znaczy, że ...

Czytaj Więcej

Czy chirurgia plastyczna jest odpowiednia dla Ciebie?

Punkt YouBeauty jest taki, że piękno to zdrowie, a nie wygląd supermodelki. Wierzymy, że dbanie o swój umysł, ciało i ducha jest ścieżką do prawdziwego piękna - tego rodzaju, które promieniuje od wewnątrz. Ale wiemy też, jak ważne jest, aby twoje wnętrze odzwierciedlało twoje samopoczucie. worki pod twoim...

Czytaj Więcej

Srebrny Medal Blues

Getty Images Jak bardzo byłbyś podniecony, aby wygrać medal olimpijski? Śliczna cholera, prawda? Prawdopodobnie dlatego, że nigdy nie udało ci się go zdobyć. Kiedy jesteś w biegu, nie jest to takie proste. Kiedy kamera przesunie się na podium pod koniec imprezy w Londynie, jest duża szansa, że ​​zobaczysz coś takiego: promienny złoty medalista, machający, wypowiadający słowa na hymn swojego narodu; zdobywca brązu, który najwyraźniej był zachwycony, że tam jest; i lśniący srebrny medal zwisający z szyi kogoś, kto wygląda tak, jakby wolał być teraz gdziekolwiek indziej. Pomyśl McKayla Maroney po ...

Czytaj Więcej

Rodzice i media nie są winne anoreksji, mówi lekarz

Dr Julie O'Toole, założycielka kliniki Kartini, kliniki pediatrycznej zajmującej się zaburzeniami odżywiania w Portland, OR, jest pediatrą podstawowej opieki zdrowotnej, która od 1998 roku leczy zaburzenia odżywiania. Jest autorką nowej książki "Give Food". Szansa "z radykalną sugestią: Rodzice i media nie mają nic wspólnego z przyczynami anoreksji. W rzeczywisto...

Czytaj Więcej

Ciąża nie jest przeszkodą dla biegaczy maratońskich

Według New York Times około jedna trzecia kobiet startujących w maratonie w Nowym Jorku w niedzielę na polu zawodowym również ma dzieci. Nie wiadomo jednak, ile z nich jest obecnie w ciąży. Ale bieganie - dookoła bloku lub w maratonie - z bułeczką w piekarniku jest możliwe. "Przebiegłem trzy ciąże do dnia, w którym miałem moje dzieci", powiedziała elita biegaczka Clara Horowitz Peterson. Bieganie ma nawe...

Czytaj Więcej

Poznaj Lammily, Lalkę "Normal Barbie"

Lalka Lammily, dostępna do kupienia i dostawy od dzisiaj, została wymyślona jako "Normalna Barbie" za ... no cóż, odświeżająco normalną. Grafik Nickolay Lamm stworzył Lammily, by wyglądała jak Barbie - jeśli ma brązowe włosy i pomiary przeciętnej 19-letniej kobiety (na podstawie danych CDC). "Chcę pok...

Czytaj Więcej

Lawsuit May Halt Lindsay Lohan's Virtual Closet App

Lindsay Lohan znowu ma kłopoty. LiLo i jej młodszy brat Michael stoją przed sądem w wysokości 60 milionów dolarów za aplikację, która brzmi jak szafa Cher od "Clueless" ożywa. Według strony szóstej Lohans zapisał się jako członek grupy do firmy Spotted Friend firmy Fima Potik, która pozwala użytkownikom oglądać wirtualne szafy celebrytów i znajomych, a następnie kupować prawdziwe przedmioty. Lindsay zgodziła się...

Czytaj Więcej

Wideo: co jest w kroku?

Kiedy robisz normalny krok, Twoja waga najpierw ląduje na pięcie, a następnie przesuwa się na długie kości stopy (śródstopie), a na końcu kończy się palcami. W tym procesie twoja stopa napina lub toczy się od zewnętrznych kości kości śródstopia do wewnętrznych, równomiernie rozkładając ciężar. Niektórzy ludzie mają...

Czytaj Więcej

Chcesz uruchomić maraton? 7 porad ekspertów, jak zacząć

Pomysł poprowadzenia pierwszego maratonu może być ekscytujący, porywający, inspirujący i przerażający. Tak długo, jak jesteś zdeterminowany, aby przejść dystans, jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś, ciężko wyobrazić sobie przejechanie 26, 2 mil bez samochodu. Kiedy zaczynasz myśleć o tym, dystans maratonu może wydawać się niemożliwym celem, mówi biegły ekspert i współautor książki "Train Like A Mother", Sarah Bowen Shea. "Ale pamiętaj, nikt nie ...

Czytaj Więcej

Badanie: kobiety otyłe zarabiają mniej, ale pracują bardziej wymagające fizycznie

Być może słyszałeś o "karach związanych z otyłością", wynik badania z 2006 roku, które łączyło przyrost masy białej kobiety z utratą zarobków. Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Vanderbilt ma na celu wyjaśnienie, dlaczego ta kara istnieje, a wynik jest przygnębiający: dyskryminacja. Po pierwsze, bada...

Czytaj Więcej