zdatność

Balet Piękny Teraz naprawdę nie ma wymówki, aby pominąć trening. Najnowszy trend fitness zapewnia ćwiczenia na żywo prosto do Ciebie . W przeciwieństwie do ćwiczeń DVD lub fitness na żądanie, te lekcje online dają dostęp do instruktorów fitness, którzy pomagają przełamać pot w czasie rzeczywistym - w domu. "Trend na ży...

Dwa tygodnie temu Kirstie Alley i David Letterman wyłożyli swoje różnice na Late Show z odrobiną niezbyt przyjaznego przekomarzania się. Temat? 50-plusowe żarty Letterman powiedziały o wadze aktorki. Ciężki w Hollywood nie może być łatwym koncertem, a nawet sama Kirstie powiedziała: "Byłem z siebie zdegustowany [dla przybierania na wadze]." nowe ba...

Badanie opublikowane dzisiaj w Annals of Internal Medicine może wreszcie wprowadzić na stałe przestarzałą strategię odchudzania. W trwającej ponad rok próbie z udziałem 150 mężczyzn i kobiet naukowcy z Tulane, Kaiser Permanente i Johns Hopkins odkryli, że dieta niskowęglowodanowa jest bardziej skuteczna w obniżaniu masy ciała i tkanki tłuszczowej niż dieta niskotłuszczowa. Dawno minęły cza...

Wybieracie odpowiedni krem ​​nawilżający do rodzaju skóry, odżywkę do rodzaju włosów i ubrania dla rodzaju ciała, ale czy możecie położyć palec na typie stopy? Od pęcherzy do guzków, skurczów do zapalenia stawów, są szanse, że rodzaj bólu stóp w przeszłości. (Spójrzmy prawdzie w oczy, twoje stopy prawdopodobnie zabijają cię teraz.) W świecie 10 000 kroków dz...

Kiedy masz smukłą lub atletyczną budowę z minimalnymi zakrętami - jak zawsze modna Catherine Middleton, Cameron Diaz i Gwyneth Paltrow - trudno znaleźć suknię ślubną, która nie wygląda dobrze na smukłej ramie. Twój styl sylwetki: "Panny młode z linijką mogą narysować dopasowaną sylwetkę, nie wyglądając zbyt ciężko na dole ani na górze", mówi Julia Kepniss, współwłaścicielka salonu ślubnego Hitched. "Poszukaj syreny, dopaso...

...

Barre i inspirowane baletem klasy pojawiają się w całym kraju. Wielbiciele uwielbiają, jak precyzyjne, ukierunkowane na mięśnie (i wyczerpujące!) Treningi wpływają na ich ciało, poprawiają postawę i zapewniają wdzięczny chód tancerza. Wybraliśmy najlepsze klasy i DVD w domu - kliknij, aby zobaczyć hybrydy jogi, przebłyski sercowe i wystarczająco dużo treningów ciała, aby twoje nogi drżały stąd do wieczności. 1 Lokalizacja: Pure Yoga...

Shutterstock Czego się spodziewać: Ciągłe, szybkie ruchy w połączeniu z głośnymi (energetyzującymi) oddechami. Kierunek spojrzenia jest również podkreślany podczas każdej asany . Kto powinien spróbować: Medycznie i fizycznie sprawni, elastyczni studenci, którzy chcą spróbować intensywnego treningu. Szczegóły: "...

Piosenkarze Jennifer Lopez i Kelly Clarkson mają więcej niż wspólne rekordy - wcielają się w trójkąt lub gruszkę, kształt ciała. Trójkąty są najkrótsze na dole (zauważ, że Lopez słynie z przepychu z tyłu) i mają smukłe ramiona, klatki piersiowe i talii. Twój styl sylwetki: linia A i suknia balowa podkreślają sylwetkę narzeczonych w kształcie trójkąta. "Najlepiej jest wybra...

Trochę stresu może być dobrą rzeczą, ale większość Amerykanów doświadcza niezdrowej ilości tego. Jeden widoczny sposób, że stres ciągnie nasze ciała w dół: przyrost masy ciała. Kiedy wyczuwamy zagrożenie, nasz organizm produkuje chemikalia, które pomagają nam stanąć na wysokości zadania. Ale jeśli nasze życie ...

Nigdy wcześniej nie byłeś w jodze? Teraz masz szansę! Wrzesień rozpoczyna National Yoga Month i wiele studiów w całym kraju oferuje bezpłatne zajęcia. (Sprawdź YogaMonth.com, aby dowiedzieć się, jak złapać darmową przepustkę tygodniową!) Ale zanim przejdziesz do klasy, Kay Kay, kierownik Szkolenia Nauczycieli w ekskluzywnych studiach Pure Yoga w Nowym Jorku, podzieli się tym, co musisz wiedzieć, aby przejść od "Huh?" Do "OM.&...

Aktorka Alyssa Milano, która we wrześniu przywitała swoją córeczkę Elizabellę Dylan Bugliari, w tym tygodniu podzieliła się swoim zdjęciem na Instagram - przypadkowo w związku z próbą "złamania Internetu" przez Paper Magazine ze zdjęciami nagiego ciała Kim Kardashian. Nowa mama Milano zauważyła, że ​​selfie pokazujące jej noszenie koszuli podczas karmienia piersią niemowlęcia mają masę luzów, podczas gdy krytycy wydawali się "w porządku" z nagim, tłustym osłem Kardashiana. Milan napisał na Twitterze: &qu...

Czy prosty zabieg usunięcia swetra powoduje większe prawdopodobieństwo płaczu lub mniejszą zdolność do samokontroli? Oczywiście nie! Ale ludzie myślą, że to robi. Nowe badania, opublikowane w Journal of Personality and Social Psychology, wykazały, że kiedy mężczyźni i kobiety wykazują więcej skóry, inni zakładają, że są bardziej emocjonalni, mniej zdolni, a nawet mniej moralni. Zasadniczo istnieją d...

Jedno spojrzenie na posągową, stonowaną i zawsze promienną ikonę "Summer Sanders", a prawdopodobnie nigdy nie zgadniesz, co promuje były olimpijczyk: świadomość żylaków. Wszystko zaczęło się w dzień dziewcząt, kiedy Sanders zabrał ją odwiedzającą matkę do uzdrowiska Park City w Utah, gdzie starsze zainteresowania Sandersa zostały pobudzone przez badania przesiewowe żył i usługi oferowane również na miejscu. "Musimy się zastanow...

Pozowanie do jogi dziennie może zatrzymać lekarza! Dołącz do instruktora Kristin McGee, aby zmienić swój umysł, ciało i ducha. Możesz dalej łączyć się z Kristin na swojej stronie na Facebooku i śledzić ją na Twitterze na @thebendigirl. Obejrzyj serię filmów tutaj! Zabierz kręgarza z dala Zabezpieczyć terapeutę od seksu Nie oddalaj specjalisty od snu Trzymaj kardiologa z dala Trzymaj Ginekologa z dala Pozostaw chirurga ortopedy daleko Trzymaj neurologa z dala Trzymaj Ortopeda z dala Trzymaj Dermatologa z dala Trzymaj psychiatrę z daleka...