Teraz naprawdę nie ma wymówki, aby pominąć trening. Najnowszy trend fitness zapewnia ćwiczenia na żywo prosto do Ciebie . W przeciwieństwie do ćwiczeń DVD lub fitness na żądanie, te lekcje online dają dostęp do instruktorów fitness, którzy pomagają przełamać pot w czasie rzeczywistym - w domu.
"Trend na żywo, zajęcia online to naturalne przedłużenie i rozwój" domowego fitnessu ", który rozpoczął się w latach 80. od filmów Jane Fonda - mówi Sandy Todd Webster, redaktor naczelna publikacji IDEA Health & Fitness Association, w tym Dziennik Fitness IDEA. "Zalety obejmują wygodę - możesz to robić w dowolnym miejscu na świecie, więc jeśli jesteś w Singapurze w interesach i chcesz pracować rano, możesz uzyskać dostęp do strony internetowej, która oferuje trening, który lubisz - i prywatność, jeśli" nie ośmielają się ćwiczyć publicznie, a także dobrze zarządzać czasem. Zamiast więc pakować torbę na siłownię i podróżować na siłownię, co często może doprowadzić do utraty zgodności z ćwiczeniami, wystarczy podłączyć URL i zabrać się do pracy. "
Treningi online na żywo mogą być tańsze niż zajęcia na siłowniach lub w studiach ćwiczebnych, a Ty masz więcej możliwości niż trening na DVD, gdzie rutyny mogą być ograniczone. Spójrzmy prawdzie w oczy, nawet z ulubionym DVD treningu, to jest męczące, aby usłyszeć instruktora powiedzieć to samo, w tym komentarze i żarty, w kółko. Jesteś również odpowiedzialny za to, co nie ma miejsca w przypadku DVD, w którym możesz go wyłączyć w połowie drogi lub obejrzeć z kanapy, o czym nikt nie wie.
"Jeśli lubisz ćwiczyć na zajęciach grupowych lub z trenerem, ale nie masz czasu, aby dostać się na siłownię lub studio tańca, to jest to format dla Ciebie", wyjaśnia Mary Helen Bowers, twórczyni baletu online klasy. "Czas, w którym oszczędzasz na dojazdach, może iść w tak wielu innych częściach twojego dnia. To naprawdę uwolnienie i uważam, że to sprawia, że ludzie są bardziej prawdopodobne. "
