Podstawy: Reiki, co oznacza "swobodny przepływ uniwersalnej energii życiowej", jest japońską alternatywną praktyką uzdrawiania opartą na przenoszeniu energii z osoby na osobę. Podczas sesji, wyszkolony praktyk Reiki umieszcza ręce lub nieco ponad klientem, aby przenieść pozytywną energię, która wspiera procesy własnego uzdrawiania organizmu. "Reiki pomaga zrównoważyć umysł, ciało i ducha, i zachęcać do dobrego samopoczucia" - mówi Kimberly Fleisher, mistrz Reiki i dyrektor The Reiki School + Clinic w Filadelfii w Pensylwanii. "Tworzy przestrzeń, w której ktoś może zaangażować własne wewnętrzne zasoby i nacisnąć przycisk resetowania". Sesja Reiki nie obejmuje diagnozy, więc nie będziesz mieć do czynienia z całkowicie dostosowanym do twoich potrzeb zdrowiem. "Bez względu na objawy, Reiki traktuje całe ciało" - mówi Fleisher. "Jako nauczycielka i autorka Reiki" Pamela Miles mówi: "Reiki nie leczy choroby, leczy ludzi". Typowa sesja Reiki odbywa się na stole do masażu, gdzie klient pozostaje w pełni ubrany. Praktykujący Reiki stoi obok stołu i zaczyna od lekkiego dotknięcia głowy klienta, kontynuując serię pozycji ręki w dół ciała, spędzając kilka minut na każdym obszarze. Średnia sesja trwa od 45 do 60 minut. Jeśli masz problemy z chorobą lub stresem, sesje Reiki na co dzień lub kilka razy w tygodniu mogą być korzystne. Po przywróceniu równowagi, Reiki działa prewencyjnie i może być ćwiczone co miesiąc lub co sześć tygodni. Możesz także trenować do samodzielnego ćwiczenia Reiki. Wsparcie naukowe: Nie wiadomo, czy Reiki faktycznie dostarcza uzdrawiającą energię, czy działa poprzez relaksujący dotyk. Ale są pewne badania na temat możliwości leczenia alternatywnej terapii. W badaniu International Journal of Behavioral Medicine z 2010 r. Dotyczącym terapii biofieldami, w tym Reiki, znaleziono mocne dowody na to, że leczenie zmniejsza ból w populacji ogólnej i umiarkowane dowody zmniejszenia bólu u pacjentów hospitalizowanych i chorych na raka. Badanie sugerowało również, że te terapie łagodzą niepokój i pobudzenie u tych pacjentów. z demencją. Inne badanie z 2010 roku opublikowane w Journal of the American College of Cardiology wykazało, że Reiki poprawił stan emocjonalny pacjentów i zwiększył zmienność rytmu serca - środek do odzyskiwania stresu - u pacjentów hospitalizowanych z powodu ostrego zespołu wieńcowego, problem serca związany z bólem w klatce piersiowej spowodowanym zmniejszony przepływ krwi do serca. Uzupełnienie do medycyny zachodniej: bez znanych przeciwwskazań i bez rozpoznania, Reiki jest obiecującą komplementarną praktyką dla pacjentów otrzymujących zabiegi zachodnie. Reiki ma potencjał, aby wzmocnić wrodzoną zdolność uzdrawiania ciała, nie powodując zakłóceń. "Reiki sprawia, że pacjenci poddawani konwencjonalnym zabiegom są bardziej skłonni do takich zabiegów" - mówi Fleisher. "Lepiej postępują zgodnie z protokołem, mniej zestresowani procedurami inwazyjnymi i bardziej spokojnymi przed- i pooperacyjnymi". Według National Center of Complementary and Alternative Medicine, obecnie nie ma standardów licencjonowania Reiki, a techniki mogą się różnić bardzo. Osoby zainteresowane Reiki powinny odszukać praktykującego poleconego przez przyjaciela, członka rodziny lub pracownika służby zdrowia. Co to jest najlepsze : Reiki traktuje całą osobę i równoważenie jej dla całej istoty. Stres fizyczny lub emocjonalny można złagodzić za pomocą leczenia Reiki. "Klienci donoszą, że Reiki pomaga im w centralizacji, spokoju i poczuciu spokoju i dobrego samopoczucia" - mówi Fleisher. "Pacjenci zgłaszają, że Reiki pomaga zmniejszyć mdłości, ból, lęk i zmęczenie, a także zwiększa poczucie dobrego samopoczucia i wolności." Zabieg Beauty Connection: Reiki może pomóc Ci poczuć się w całości, dobrze i wyważony wewnątrz, co może mieć widoczny wpływ na twoje zdrowie. zewnetrzne piekno. "Reiki jako praktyka pomaga czuć się lepiej o sobie" - mówi Fleisher. "Kiedy czujemy się dobrze wewnętrznie, odbija się to na zewnątrz." A upiększające efekty Reiki nie ograniczają się do tych w optymalnym zdrowiu. "Możesz mieć wewnętrzny i zewnętrzny obraz odnowy biologicznej, nawet gdy żyjesz z chorobą" - mówi.
