Uzyskanie świetlistej skóry nigdy nie smakowało lepiej. Świeże składniki tego smoothie promują piękną, zdrową skórę - jak dobre tłuszcze z awokado i witaminy C w kiwi, żeby wymienić tylko kilka.
Spróbuj zmienić zwykłą wodę na wodę kokosową, aby dodać trochę dodatkowego kopa o tropikalnym smaku.
Świecące Smoothie Skóry
Przepis z "Daily Greens: 4-Day Cleanse" autorstwa Shauny R. Martin
Składniki
- Duża garść szpinaku (2/3 pęczka)
- ½ duże awokado lub 1 małe awokado
- ½ banana (świeże lub mrożone)
- 2 kiwi
- 1 szklanka (235 ml) filtrowanej wody (lub wody kokosowej, jeśli jest to pożądane)
Wskazówki
- Umyć szpinak.
- Usuń mięso z awokado.
- Dodaj wszystkie składniki do szybkiego miksera z vitamix i mieszaj na High, aż będą gładkie i kremowe.
- W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję do picia.
