 |
W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Cornell uczestnicy zostali poprowadzeni na 2-kilometrowym spacerze wokół jeziora. Połowę powiedziano, że wybierają się na malowniczą wędrówkę. Resztę opowiadano, że to trening chodzący. Kiedy podano im jedzenie na koniec, grupa "ćwiczeń" zjadła od 35 do 124 procent więcej czekolady niż grupa "widokowa". "Zróbcie wszystko, co w waszej mocy, aby uczynić swój trening przyjemnym" - mówi Brian Wansink, autor publikacji i dyrektor Cornell Food and Brand Lab. "Wszystko, co wywołuje uśmiech, może sprawić, że będziesz mniej jeść".
