Nieporozumienia i walki w związku wiele razy pociągają za sobą pogwałcenie nawyków, które ma twój partner, a które nie są zgodne z twoimi. "Gdybyś tylko nie był tak nierozważny!" Możesz powiedzieć. Lub: "Nie jesteś logiczny!" Ale co by było, gdybyś mógł zrozumieć, w jaki sposób zachowuje się druga osoba?
Dr Karen Ruskin, specjalista ds. Relacji i małżeństw z ponad 20-letnim doświadczeniem, wyjaśnia, że poznanie charakteru osobowości partnera jest ważne dla polepszenia relacji - a może nawet uratowania jej.
Dlaczego osobowość ma znaczenie:
"Różnice osobowościowe mają absolutny wpływ na podejmowanie decyzji przez parę i zdolność do wzajemnego powiązania" - wyjaśnia. "Cała percepcja każdej konkretnej kwestii, czy to płci, czy finansów, zależy od osobowości".
Postaraj się pamiętać o ostatniej randce z kimś wyjątkowym. Dyskusja na temat tego, gdzie i co powinna oznaczać przyjemna noc, to jedna rzecz, ale to, jak jest dyskutowana, jest całkowicie zabarwione osobowością. Kiedy odpowiada, "cokolwiek chcesz", na twoje pytanie, możesz poczuć pragnienie, by udusić swoją apatię w słodką ciszę. Dla ciebie, twoje intencje były jasne, transmisja była doskonała, a wszystkie problemy były z odbiornikiem, tym odosobnionym robotem mężczyzny przebranym za pomięty guzik pod luźnym swetrem. Nauka psychoanalityczna mówi, że może być coś więcej w tej historii.
"Zrozumienie własnego i własnego typu osobowości partnera pomaga zrozumieć zachowanie w związku. Brak zrozumienia podczas zaangażowania może wywołać urazę, ale możliwość zrozumienia interakcji pozwala na cierpliwość ".
To, czego doświadczasz, to zderzenie osobowości. Ogólnie mówiąc, wszyscy mamy wyjątkowe osobowości, ale badanie psychometrii zajmuje się właśnie grupowaniem tych cech osobowości w kompleksowe i dostępne odniesienie dla ludzi, aby lepiej zrozumieć siebie i siebie nawzajem. Możesz łatwo zidentyfikować swojego partnera jako "introwertyk" i siebie jako "ekstrawertyka", ale to tylko część obrazu. Resztę można odkryć dzięki testom osobowości.
"Testy osobowości mogą być bardzo pomocne w ułatwianiu samoakceptacji. Mogą dać ci nowe spojrzenie na przeszłe interakcje i przyszłe zaangażowanie "- mówi dr Karen. Po zrobieniu jednego możesz pomyśleć z powrotem do tej rozmowy lub argumentu i zrozumieć dynamikę, której wcześniej nie mogłeś. Może byłeś bardziej sfrustrowany przez jego pozorny brak zaangażowania niż to, co on faktycznie powiedział. Być może to, co miał na myśli, nie było tak zamierzone.
Czy planowanie randek jest skazane na tę samą rutynę? Dr Karen mówi "nie". "Testy osobowości mogą być walidujące i uspokajające, ale ważne jest, aby nie pozwolić im" zablokować cię "lub wykorzystać do zablokowania innych osób - wyjaśnia. Krótko mówiąc, zawsze istnieje możliwość zmiany - ale "zmiana" może być problematycznym słownictwem.
Celuj w relacje i rozwój osobisty:
"Wolę używać ulepszeń i wzrostu nad zmianami . Lubię zmianę . Wszyscy możemy się rozwijać i możemy poprawić. Wierzę, że mamy rdzeń i jeśli mamy świadomość tego, co chcemy poprawić o sobie, możemy to osiągnąć "- mówi dr Karen. " Zmiana implikuje, że coś jest nie tak. Osobowość nie polega na tym, że coś jest dobre, a co złe. Żadna osobowość nie jest właściwą drogą ".
Teraz, kiedy wspomina o tym doktor Karen, być może nie był on wcale nieczuły na randkę, ale zakładał, że masz już na myśli konkretne pomysły i chciał, żebyś wiedział, że jest gotów podążać za swoim planem. "Cokolwiek chcesz" z zastrzeżonego typu osobowości akurat brzmi jak "Nie obchodzi mnie" do ekstrawertyka.
Zdolność człowieka do wzmocnienia jest optymistycznym przypomnieniem, że osobowości i relacje są płynne i wielowymiarowe. Osobowości nie istnieją w próżni. Są filtrowane przez nasze postrzeganie innych typów osobowości, a to, co rozumiemy lub uczymy się o sobie, nie odzwierciedla tego samego sposobu we wszystkich naszych relacjach.
"Partner będzie reagował inaczej na aspekty twojej osobowości w stosunku do własnych. Jeśli uważasz, że jesteś typem "uczuciowym", ale nie masz tak silnego uczucia jak partner, mogą uważać cię za bardziej myśliciela niż uczucia "- mówi dr Karen. To niedoskonałe sprzężenie zwrotne może zabrudzić komunikację. Możemy sobie wyobrazić, że nasz partner celowo próbuje nas zdenerwować, podczas gdy w rzeczywistości nasze pomysły i uczucia nie są wyraźnie przekazywane.
Jak dostać się na tę samą stronę:
Poza wykryciem twojego typu osobowości, dr Karen ma jeden lekarstwo, które nazywa "techniką refleksji", która jest ćwiczeniem skoncentrowanego słuchania i rozumienia. "Zastanów się dokładnie, co słyszysz, jak mówi druga osoba, wykluczając wszystko inne - twoje emocje, reakcje i percepcje - a następnie powtórz to z powrotem do partnera. Skoncentruj się na tym, czy druga osoba usłyszała dokładnie to, co powiedziałeś, i to, co powiedziałeś, zostało zrozumiane. Jest to technika, która może być wykorzystana z chwili na chwilę w rozmowie, nie tylko raz, ponieważ ludziom bardzo łatwo wtrącić ich interpretację w to, co słyszą. "
Niezależnie od tematu, komunikacja pomiędzy różnymi typami osobowości pozostaje jednym z największych, ale możliwych do przezwyciężenia wyzwań, przed którymi stanie związek. Na szczęście dla ciebie dostępne są darmowe i zabawne zasoby, aby dowiedzieć się, co powoduje, że możesz zaznaczyć, że możesz być na tej samej stronie.
Wypróbuj jeden z tych darmowych testów, aby zacząć poprawiać swoje relacje już dziś:
- Quiz osobowości YouBeauty
- Human Metrics
- Po prostu Mnie
