Kiedy będziesz starała się przygotować bikini latem tego roku, możesz skupić się na tym, jak nadwerężać uda, a co dopiero na brzydkich problemach ze skórą, takich jak "bacne" ... lub odważyć się powiedzieć, rozszczepić zits! Oczywiście, trądzik najczęściej plagi twarzy, ale inne części ciała - tył, klatka piersiowa, tyłek i ramiona - nie są odporne na te paskudne erupcje. Co gorsza, według New York City Dermatolog Francesca Fusco, MD, trądzik jest w rzeczywistości bardziej powszechny, ponieważ pogoda się nagrzewa, dzięki częstemu stosowaniu kremów przeciwsłonecznych, balsamów, sprayu na owady i kremów w połączeniu z nadmiarem potu i ubrań uwięzionych w upale.
WIĘCEJ OD SAMEGO: Twój przewodnik po sunscreenach
Oto pięć strategii, które pomogą utrzymać brzydkie pryszcze na dystans:
1. Zamknij ostrożnie. Fusco zaleca, aby nie wywoływać komedogenów (tak, musisz szukać tego określenia na etykiecie, będziesz nam później dziękować!) Bezolejowe filtry słoneczne. A jeśli chodzi o pracę w upale, upewnij się, że nosisz bawełniane koszulki lub podkoszulki, aby odprowadzić pot. Jeśli ćwiczysz w klasie, przynieś ręcznik i zawsze używaj go na macie. Maty roją się od bakterii, szczególnie od społeczności.
WIĘCEJ OD SAMEGO: Lotiony i ruchy, które naprawdę walczą z Flabem
2. Złuszczaj! Regularne złuszczanie skóry pomaga zapobiegać zatykaniu się porów, które powodują zaczerwienienia. Twój najlepszy zakład: granulowany złuszczający środek czyszczący, którego możesz użyć pod prysznicem, aby pokryć wszystkie trądzikowe części. Owsianka jest naturalnym środkiem złuszczającym, a niektóre środki czyszczące na bazie cytrusów oferują podobną aktywność złuszczania. Nawet miękka szczotka z tyłu lub długa luffa rozwiązują problem.
3. Bądź proaktywny. Nie czekaj, aż twoje wraki w pełni wybucha, aby rozpocząć zapping je z lekami. Miejscowy nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy (OTC) to dobry początek, mówi Fusco. Nowy produkt z serii SkinCeuticals, Blemish + Age Intervention Serum, zyskuje entuzjastyczne recenzje.
4. Obserwuj swoje hormony. Jeśli cierpisz na nieregularne cykle miesiączkowe, nadmierny wzrost włosów (w niepożądanych lokalizacjach), zmiany nastroju lub masy ciała lub nadwrażliwość na ciepło lub zimno, odwiedź swój dokument. Jest szansa, że możesz cierpieć na policystyczne jajniki, choroby tarczycy lub jakiś inny problem hormonalny.
WIĘCEJ OD SAMEGO: Jak odejść 5 lat od twarzy
5. Unikaj słońca. Oczywiście, kuszące jest uderzenie w plażę, aby wysuszyć pryszcze, ale zrób wszystko, aby się oprzeć. Ryzyko uszkodzeń słonecznych jest o wiele gorsze niż tymczasowe korzyści wysychania zits. Co gorsza, opalanie się przy niezabezpieczonych, zapalnych pryszczach może powodować ciemne plamy. Nasza rada: zdecyduj się na środki czyszczące i suszące podczas wyprysków - i nosić bezolejowy krem do opalania przez cały czas. Aby uzyskać codzienne porady kosmetyczne wykonaj SELF na Facebooku i Twitterze. Pobierz SELF na iPada!
