Wielu z was rozpozna ten piękny biegacz, który napędza miriady limberów na linii mety na całym świecie! Ale co kryje się za tym fenomenem oprócz ogromnego podmuchu dopaminy do głowy?
W ostatnich badaniach naukowcy odkryli, że hormon, leptyna, jest nie tylko kluczowym czynnikiem metabolizmu, ale może również określić, czy czujesz się "wysoki", czy też nie, ponieważ reguluje uwalnianie dopaminy i uczucie zadowolenia, kiedy mamy wyższe poziomy leptyny (czyli wyższych poziomów tłuszczu), nasze ciało mówi nam, że jesteśmy zadowoleni i nie musimy popychać nas do nagrody, a więc nie mamy wysokiego poziomu biegacza.
W badaniu naukowcy zaobserwowali dwie grupy myszy. Jedna grupa została zmodyfikowana w celu stłumienia cząsteczki aktywowanej przez leptynę, zwanej STAT3. Naukowcy odkryli, że myszy te mają znacznie większą odległość: "Nasze badanie na myszach sugeruje, że ta cząsteczka jest również zaangażowana w efekty nagradzania, które występują podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Spekulujemy, że niski poziom leptyny u ludzi zwiększa motywację do ćwiczeń i ułatwia osiągnięcie wysokiego poziomu biegacza. "
Zasadniczo im więcej biegasz, tym niższe poziomy leptyny, tym bliższe jest odczuwanie rozkoszy biegacza! Wskazówki dotyczące tego, jak uruchomić szybciej i dłużej, dostaną się tam w mgnieniu oka.
