Japonki stały się podstawą letniej odzieży i nie bez powodu. Nikt nie może odmówić beztroskiego poczucia zakładania letnich klapek po raz pierwszy późną wiosną. Niestety, klapki są bardziej groźne, niż się wydają. Wszyscy znamy kogoś, kto przewrócił się na flopie. Zrobiłem paskudny wyciec zeszłego lata, kiedy próbowałem sprintem z samochodu do pralni, zanim się zamknęli. Zostały otwarte dla mnie jeszcze przez kilka minut, ale nie wcześniej, zanim śmiały się z moich kosztów. Co dokładnie sprawia, że klapki są tak zdradzieckie? Badanie przeprowadzone w 2010 roku na Uniwersytecie w Luizjanie podkreśliło problemy. Po pierwsze, jak każdy znawca flip-flop będzie wiedział, często musisz zwinąć palce u nóg, aby złapać flip-flop, aby upewnić się, że pozostaje na stopie. To pozornie nieszkodliwe zachowanie powoduje, że mięśnie przedniej części goleni pracują ciężej, powodując napięcie, które nie występuje w przeciwieństwie do chodzenia boso lub w tenisówkach. WIĘCEJ OD SIECI MATKI NATURA: Dlaczego stopy śpią? Kolejny typowy winowajca? Japonki z płaskimi nogawkami - bez wsparcia pięty lub łuku. Japonki, które nie mają łuku, mogą sprawić, że masz równe stopy, nawet jeśli nie jesteś, ponieważ bez odpowiedniego wsparcia łuku stopy zaczynają się obracać do wewnątrz. Odwrotnie, bez odpowiedniego wsparcia pięty, twoje stopy mogą się ślizgać, co sprawia, że twoje nogi pracują ciężej, aby utrzymać buty. Ponadto, klapki, które są zbyt liche, powodują, że mamy krótszą długość kroku, co powoduje niepotrzebne obciążenie naszych nóg i stopy. Czy to prawda? Czy beztroskie flip-flop ma na sobie długie lata? Nie martwcie się, moi przyjaciele, są dobre wieści. Ponieważ więcej dowodów pokazuje, że klapki mogą być niebezpieczne dla naszych stóp, więcej firm robi klapki, które zapewniają odpowiednie wsparcie. Więc na co powinieneś zwrócić uwagę? Flip-flops z dobrym obcasem i wsparciem dla arch., Dla jednego. Dla dwóch, klapki wykonane z materiałów, które wyginają się, ale nie za dużo. Dobra zasada, zdaniem dr. Johna Whyte'a, głównego eksperta medycznego z Discovery Health Channel: Jeśli pięta flip-flopa może dotknąć palców u nóg, kiedy go zginiesz - ix-nay na theal-say. WIĘCEJ OD SIECI MATKI NATURA: Buty, które zmieniają się z płaskich na obcasyAlso, nie zaleca używania klapek, gdy wykonujesz czynności, które mogą być niebezpieczne dla twoich stóp (takich jak wędrówki), a także nie używasz klapek na długie spacery, kiedy trampki zapewniłoby ci znacznie lepsze wsparcie. Nie wiesz, od czego zacząć? Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne Podiatrii sprawiło, że szukanie właściwego flip-flopa było łatwe, wymieniając wszystkie te, które otrzymały pieczęć akceptacji grupy tutaj. Niewielka uwaga - klapki, które mają odpowiednie wsparcie dla stopy, z pewnością będą droższe niż klapki, które można znaleźć w lokalnej aptece. Dobra para zwykle będzie Cię kosztować ponad 50 $. Ale możesz założyć się, że założę parę, która zapewni mi odpowiednie wsparcie w lecie, nawet jeśli kosztują mnie niezłe pieniądze. WIĘCEJ OD SIECI MATKI NATURA: Czy buty do biegania są dla ciebie złe?
