W ciągu całego życia jedna na osiem kobiet - nasze matki, siostry, przyjaciele, współpracownicy i sąsiedzi - zachoruje na raka piersi.
Nie przedstawiamy tej statystyki, żeby cię przestraszyć - wiemy, że kobiety już boją się raka piersi. Prezentujemy je, ponieważ chcemy, abyś wiedział, że pomimo liczby, masz moc, aby zmniejszyć swoje szanse na uzyskanie choroby. A dzięki postępom w diagnostyce, leczeniu i opiece, osoby z rozpoznanym rakiem piersi żyją dłużej i lepiej niż kiedykolwiek.
Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka
Nie wiemy jeszcze, co powoduje raka piersi. Genetyka, styl życia i czynniki środowiskowe odgrywają istotną rolę, ale naukowcy wciąż próbują ustalić, ile każdego z nich przyczynia się do choroby.
Wybory dokonywane w codziennym życiu mają również wpływ. Aby zminimalizować ryzyko, ważne jest, abyś trzymał swoją wagę pod kontrolą, dużo ćwiczeń i przestrzegał zdrowej diety. Nie powinieneś też palić. A jeśli jesteś w wieku menopauzalnym lub przed menopauzą i masz w rodzinie raka piersi, porozmawiaj ze swoim lekarzem o alternatywach dla tradycyjnej terapii hormonalnej, aby kontrolować objawy menopauzy.
OBEJRZYJ WIDEO: Na Fibrocystic Disease i Breast Cancer
Wow Fakt
Szybki marsz już od dwóch godzin w tygodniu może zmniejszyć ryzyko raka piersi o 18 procent. Więcej ćwiczeń ma jeszcze większą korzyść. Więc ruszaj się!
Równie ważne, bądźcie pilni w swoich kontrolach zdrowotnych. Wczesne wykrycie pozostaje najlepszą obroną w walce z rakiem piersi, ponieważ jest ono najłatwiejsze do leczenia po wczesnym wykryciu. Wykonuj comiesięczne samodzielne egzaminy, regularnie sprawdzaj swoje piersi u lekarza i planuj te mammogramy!
Jeśli zachorujesz na raka piersi lub wróci po leczeniu, możesz rzucić się w zawrotny wir testów, terapii i ekstremalnych emocji. Wiedz, że dobre odżywianie, aktywność fizyczna, pozytywne nastawienie i silny duch walki mogą przejść długą drogę w przeprowadzeniu cię przez leczenie i zmniejszeniu szansy na ponowne wystąpienie.
