Seksowny czas z twoim sig-o jest niesamowity - jak w tym, że nigdy nie musiałeś wyrzucać swojego fałszywego O-zasługi Oscara, więc dlaczego zamiast po seksie rozkosz odczujesz nagłą potrzebę zwinięcia się w piłka i brzydki płacz?
Jeśli twój nastrój gwałtownie spada po pukających butach, nie jesteś sam: Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie " Seksualne zdrowie" zaskakujące jest uderzenie bluesa po seksie. Badacze przeprowadzili ankietę wśród 230 studentek i poprosili ich o zgłoszenie wszelkich symptomów dysforia po-koitalnej (PCD), które mogą obejmować uczucie lęku, depresji, zaburzenia, agresywności lub melancholii tuż po seksie.
Zespół badawczy odkrył, że 46 procent badanych kobiet doświadczyło PCD co najmniej raz w życiu, podczas gdy około 5 procent doświadczało icky symptomów kilka razy w ciągu ostatniego miesiąca. (Cue smutny puzon.)
Problemem - oprócz oczywistego napięcia, jakie może spowodować twój związek - jest to, że do tej pory przeprowadzono bardzo niewiele badań dotyczących post-sex blues, co sprawia, że równie trudne jest wskazanie, jak to jest leczyć. Ale dobrą wiadomością jest to, że niekoniecznie jest to znak, że wasz związek jest na skałach: w tym przypadku badacze nie byli w stanie znaleźć wyraźnego związku między PCD a intymnością w bliskich związkach.
Podczas gdy poprzednie badania sugerują, że może istnieć genetyczny komponent do PCD lub może to być wynikiem zmian hormonalnych po orgazmie, to szczególne badanie wykazało, że może się to zdarzyć "pomimo fizjologicznie funkcjonalnego doświadczenia seksualnego" i że nasz zmysł samego siebie może być silniejszym predyktorem objawów PCD. Innymi słowy, jeśli jesteś boską dziewczyną, która otacza się zaufaniem i wie dokładnie, czego chce w życiu (i między arkuszami), szanse na to, że pojawi się po seksie, będą niewielkie, ale jeśli nie masz pewności, niepewny siebie, nookie może zamienić cię w prawdziwego Kłapouchego.
"Jeśli doświadczasz bluesa po seksie, po prostu świadomość, że reakcja twojego ciała jest wielka, " mówi ekspert ds. Relacji April Masini. "Następnie sprawdź, jak długo trwa ta reakcja, i określ, co może ją wyzwalać." Na przykład, być może istnieją obszary twojego życia lub rzeczy, które wydarzyły się w przeszłości, które sprawiają, że czujesz się zestresowany lub czujesz się niepewnie, i pozwalając swojej straży w dół podczas seksu wyzwala te uczucia, aby wypłynąć na powierzchnię.
Ważne jest również, aby być otwartym na swojego faceta o tym, co się dzieje, i zaangażować go, gdy będziesz badać, co kryje się za twoim płaczem po ciele. "Kiedy pary są blisko, zwykle pojawia się symbiotyczna reakcja na każdą emocję" - mówi Masini. "Jeśli jesteś pogrążony w plamach po seksie, a on nie może naprawić twoich rzeczy, spodziewam się, że on również" złapie "bluesa.
Bycie proaktywnym i identyfikowanie twoich wyzwalaczy może na dobre postawić kibosha na dobre - a kto wie? Możesz nawet uwolnić swoją wewnętrzną Sasha Fierce. (Grrr, kochanie.)
