Do niedawna większość naukowców uważała, że zanim osiągnął wiek dorosły, miałeś wszystkie komórki mózgowe, jakie kiedykolwiek miałeś, a ta liczba zmniejszyłaby się tylko wraz z wiekiem. Bynajmniej! Nieco ponad dekadę temu odkryto, że mózgi wciąż tworzą nowe neurony w regionie uczenia się i pamięci zwanym hipokampem. A teraz naukowcy zdają sobie sprawę, że twoje przyzwyczajenia - na przykład spożywanie wystarczającej ilości kwasów Omega-3, ćwiczenia i odstresowanie - odgrywają kluczową rolę w liczbie komórek, które możesz wykonać, aby wzmocnić odporność mózgu na utratę pamięci i degenerację.
