Te same białe włosy wracają do mojej głowy. Nieważne, ile razy ją wyrywam, znowu jest dzień później, przypominając mi, że zaledwie dwa tygodnie temu, skończyłem 40 lat. Faktem jest, że moje ciało się zmienia, a trwałe włosy są najmniejsze z moich potencjalnych zdrowia. zagadnienia. Po 40, twój metabolizm zwalnia, waga ma tendencję do wznoszenia się (i osiadania w różnych miejscach na twoim ciele), zmniejsza gęstość kości, popęd płciowy zmniejsza się, a prawdopodobieństwo depresji rośnie. Muszę zacząć robić mammogramy i czytam, że ściany mojej pochwy stają się cieńsze, co sprawi, że seks będzie bardziej bolesny. Nic dziwnego, że to się nazywa kryzys wieku średniego!
"Nie realizowanie moich marzeń było jak powolna śmierć."
Jednak gorsze od wszystkich fizycznych zmian jest nagłe uczucie, że kończy się czas. Być matką. Aby realizować swoje cele zawodowe. Podróżować po świecie. Widziałem to w mojej praktyce iw moim życiu. Pamiętam, że pięć lat temu obudziłem się w środku nocy pocąc się, że nigdy nie spełniłem swoich marzeń. Zegar tykał i panika przebijała mi żyły. Hiperwentylacja, wiedziałem, że jeśli nie będę działać, życie całkowicie mnie ominie. Żadne dążenie do moich marzeń nie było wolną śmiercią. W rzeczywistości niespełnione sny to jeden z powodów, dla których osoby w wieku od 45 do 54 lat mają najwyższe wskaźniki samobójstwa, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Ponadto kobiety w wieku od 44 do 55 lat są obecnie najbardziej narażone na depresję i po raz pierwszy w historii kobiety są mniej szczęśliwe niż mężczyźni, w dużej mierze dlatego, że gubimy się w potrzebach innych. Jeśli masz depresję i jesteś wyczerpany, nie jesteś dobry dla swoich kolegów, dzieci, współmałżonka lub ciebie. Właśnie dlatego musisz najpierw nadać priorytet Twojemu szczęściu. Zastanów się nad pięcioma pytaniami:
- Jaka jest JEDNA rzecz, którą chcesz osiągnąć (zrobić / mieć / być)?
- Jak długo pragniesz tego i co zrobiłeś, aby je zdobyć?
- Kim byłbyś, gdybyś w końcu to osiągnął?
- Co jest dla Ciebie warte, aby to osiągnąć?
- Dlaczego go nie masz? Co wchodzi ci w drogę?
To ostatnie pytanie może być trochę trudne, ponieważ odpowiedź może nie być oczywista. Prawdopodobnie, kiedy głęboko się przekopiesz, przekonasz się, że to, co naprawdę powstrzymuje cię, to strach. Strach przed odrzuceniem, strach przed podatnością, strach przed porażką. Dlatego, aby iść naprzód, musisz wierzyć, że jest to możliwe, uwierzyć w siebie i pokonać swój strach. Teraz, jaki jest mały krok, który możesz podjąć w kierunku swojego snu? Jeśli chcesz napisać książkę, napisz jedną stronę. Jeśli chcesz wziąć ślub, zaakceptuj, że wielcy ludzie istnieją i zmiękczają możliwości. Cokolwiek to jest: Zrób to. (Potrzebujesz dodatkowej pomocy, aby tam dotrzeć? Wyślij mi wiadomość e-mail, a ja osobiście udzielę ci pomocy, lub pomóż mi w # This Is 40, czteromiesięcznym programie szkoleniowym, w którym każdy uczestnik dostaje się do serca ona jest i czego tak naprawdę pragnie w latach 40. i przez resztę swojego życia.) Toczenie 40 lat nie musi być kryzysem. Niech 40 będzie katalizatorem, który porusza cię, by w końcu realizować pragnienie twojego serca. Osiągnięcie wieku 40 lat i uświadomienie sobie, że istnieje coś, czego głęboko, desperacko pragniesz i czego nigdy nie możesz mieć, to jedna z najstraszniejszych chwil, z jakimi kiedykolwiek spotkasz. Urodziłaś się, aby być kobietą wolną i bajeczną, i dopóki nie podejmiesz kroków, by spełnić swój cel, będziesz nadal czuć się zagubiony, utknąć i przygnębiony. Masz prawo do przejęcia odpowiedzialności za swoje życie. Masz moc, by nie mieć przeszłości, która determinuje twoją przyszłość. Możesz żyć życiem, w którym żyjesz. Ale musisz wybrać akcję. Zdecyduj teraz.
