16 Większość ludzi wie o znaczeniu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, nawet jeśli nie znają go po imieniu. Zasadniczo istnieją 2 rodzaje - omega-3 i omega-6. Ponieważ nasze ciało nie może zrobić tego samodzielnie, musimy je konsumować poprzez dietę i suplementy. A kiedy są spożywane regularnie, zapewniają niesamowite korzyści zdrowotne. Oto lista najpopularniejszych karm dla psów w świecie kwasów tłuszczowych.
Najlepsze psy świata omega-3
Omega-3 jest doskonała dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Pokarmy bogate w kwasy omega-3 rozciągają się od ryb do nasion i orzechów. Są to sardynki, makrele, nasiona lnu, orzechy włoskie, nasiona chia, nasiona konopi i olej rzepakowy. Możesz już spożywać te produkty. Jeśli tak, to świetnie. Rozważ konsumpcję więcej. A jeśli na tej liście jest jedzenie, nie jesz często, spróbuj wprowadzić je do swojej zwykłej diety.
Najlepsze psy świata omega-6
Większości ludzi nie brakuje w przypadku kwasów tłuszczowych omega-6, tak jak w przypadku kwasów tłuszczowych omega-3. Omega-6 można znaleźć w olejach roślinnych, takich jak olej sojowy iw prawie każdej przetworzonej żywności. Można je również znaleźć w mleczarstwie, mięsach i nasionach. Spożywany z umiarem może być również dobry dla serca. Chociaż prawdopodobnie masz dość omega-6, nadal musisz wiedzieć, jak jest zużyty.
Powinieneś także rozważyć zwiększenie spożycia kwasów omega-3, aby oba były zrównoważone.
