Próbuję stracić na wadze? Zacznij od utraty tej sody w dłoni. Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Karoliny Północnej w Chapel Hill wykazało, że zastąpienie napojów wysokokalorycznych alternatywami pozbawionymi kalorii, takimi jak seltzer, herbata lub woda, może pomóc w uzyskaniu talii. Uczestnicy badania wycięli napój gazowany, ale nie zmienili niczego, co dotyczyło ich stylu życia lub diety, aw ciągu zaledwie sześciu miesięcy zrzucili około czterech lub pięciu funtów z powodu zamiany. Dowiedz się ponownie, że proste zmiany mogą mieć duży wpływ i nie musisz wymyślać koła, aby poprawić swoje zdrowie!
