Kiedy łamiesz sobie kostki, odsuwasz złącze, które rozciąga otaczającą kapsułkę płynu, zmniejszając ciśnienie wewnątrz. Powoduje to, że gazy rozpuszczone w płynie uwalniają się do przestrzeni, aby je wyrównać. Ten przypływ gazu jest tym, co tworzy pop! brzmi jak dźwięk popping góry na puszce napoju gazowanego. Jest mało prawdopodobne, że pękanie kostek może spowodować uszkodzenie chrząstki, które prowadzi do zapalenia stawów, ale długotrwały nawyk może prowadzić do niestabilności stawu i utraty przyczepności na drodze.

Here's what happens to your knuckles when you crack them (Kwiecień 2021).