Świeże, sezonowe produkty są tak smaczne - szczególnie jeśli sam je wyhodowałeś. Owoce i warzywa pakują cios składników odżywczych. Im bardziej kolorowe, tym bogatsze w składniki odżywcze. Pomyśl jasno pomarańczowej marchwi, głębokich czerwonych truskawek, jasnej zielonej sałaty, żółtej dyni. Wszystkie te produkty są bogate w przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, pełne żelaza i kwasu foliowego, i pękają z witaminą C. A to przekłada się na piękne korzyści na zewnątrz i na: świecącą skórę, lśniące włosy i zdrowsze serce, tylko na początek.
