Twoje ciało jest wielkim fanem konsystencji, która obejmuje chodzenie do łóżka i budzenie się o tej samej porze każdego dnia. Zakłócanie rytmu w dowolnym kierunku - coraz mniej lub więcej snu - może zrzucić ciało i zmęczyć. Ponadto cykle uśpienia wynoszą zwykle około 90 minut; jeśli śpisz i budzisz się pośrodku jednego, możesz przez cały dzień pozostać pogrążonym w bezsenności.

WWO - Bezsenne noce (Kwiecień 2024).