Jeśli śpisz - lub próbujesz zasnąć - obok chrapiącego, możesz porównać dźwięki do śmieci? Czy silnik odrzutowy? Bez wątpienia chrapanie jest denerwujące i większość z nas zna ten ryk aż za dobrze. Prawie 50 procent dorosłych chrapa od czasu do czasu, podczas gdy 25 procent chrapa regularnie. Mówiąc prawdę mówiąc, chrapanie występuje wtedy, gdy jest niedrożność swobodnego przepływu powietrza przez kanały w tylnej części ust; Powietrze ocierające się o podszewkę gardła jest tym, co sprawia, że brzmi. Jeśli drgania przypominające młot pneumatyczny z twarzy partnera nie wystarczą, aby odstraszyć prześcieradła, fakt ten będzie: Chrapanie osiągnie 85 decybeli - poziom dźwięku nowojorskiego metra (który jest wystarczająco wysoki, aby z czasem spowodować uszkodzenie słuchu). Podczas gdy chrapanie może uszkodzić słuch (i twój związek), sam w sobie niekoniecznie jest problemem zdrowotnym. Ważne jest to, czy chrapanie jest oznaką bezdechu sennego, który dotyka 20 milionów Amerykanów. Prawie 10 procent osób, które chrapią, ma bezdech senny. OBEJRZYJ WIDEO: Przyczyny i objawy bezdechu sennego Bezdech senny definiowany jest jako dowolny okres podczas snu, w którym przestajesz oddychać przez więcej niż dziesięć sekund naraz. To nie jest chrapanie. To jest rzeczywiście przestój w chrapaniu, który zapiera dech w piersiach. Może się to zdarzyć nawet 200 razy w ciągu nocy, chociaż częściej występuje około pięciu odcinków na godzinę. Bezdech senny może prowadzić do nadciśnienia tętniczego, problemów z sercem, braku energii i spadku hormonu wzrostu. Główną przyczyną tego jest tłuszcz (każdy, kto ma rozmiar szyi większy niż 17 cali jest zagrożony). Kiedy twoja ciężka szczęka naturalnie porusza się do tyłu podczas snu, spotyka tkankę tłuszczową w tylnej części jamy ustnej w okolicy gardła. To blokuje drogi oddechowe i zatrzymuje przedostawanie się powietrza do płuc.
