Czy masz problem z odmową podania cukru? Może lubisz słodycze, pączki, ciastka i więcej ...
Czy wiesz, że te przedmioty mogą przyspieszyć proces starzenia się? Wiele rzeczy może zepsuć twoją skórę, ale cukier może przyspieszyć proces starzenia szybciej niż prawie każdy inny pokarm.
Jak cukier uszkadza skórę
Oto jak cukier uszkadza skórę: cukier wiąże się z białkiem, które wytwarza wolne rodniki, które z kolei niszczy kolagen i elastynę w skórze. Innymi słowy, cukier powstrzymuje skórę przed silnym i elastycznym. Jeśli martwisz się, czy jest za późno, to nie jest. Zawsze możesz zacząć od miejsca i zmienić dietę na lepsze.
Nadal dobrze jest móc rozpoznawać oznaki starzenia w wyniku nadmiernego spożycia cukru. Oto 5 głównych objawów, że cukier starzeje twoją twarz i że musisz zmniejszyć (i ewentualnie wyeliminować) cukier:
# 1 - Masz głębokie szczeliny pojawiające się wokół linii śmiechu.
# 2 - Masz głębokie linie kreskowania wzdłuż górnej wargi.
# 3 - Twoja skóra wygląda na twardą i błyszczącą, zamiast subtelną i miękką.
# 4 - Twoja skóra jest przebarwiona lub ma przebarwienia. Nawet jeśli twoja skóra jest naturalnie trzystopniowa, możesz zauważyć, że niektóre z nich stają się jaśniejsze lub ciemniejsze, zamiast równomiernie.
Oprócz redukcji cukru możesz również przyjmować więcej witamin B1 i B6. Ponadto spożywaj więcej witaminy C.
Wprowadzenie tych prostych zmian pomoże ci pięknie wyglądać i starzeć się z wiekiem.
