Czy możesz dotknąć palców u nóg? Czy podziały? Czy jesteś jak większość z nas? Alarm włącza się rano i przewracasz się, czując sztywność lub ból. Z wiekiem stajemy się mniej aktywni, a my jesteśmy narażeni na ryzyko utraty naszej mobilności. Nie jest to takie dobre - ale są proste, codzienne poprawki. Większość z was prawdopodobnie zna kogoś (jeśli nie siebie), który rzucił przynajmniej raz z powrotem. Ten ból jest tak wyniszczający, tak frustrujący. Kto ma na to czas? Ból krzyża jest jednym z najczęstszych powodów, dla których dorośli odwiedzają lekarza. W rzeczywistości jest to drugie po symptomach przeziębienia i grypy. Chociaż zaproponowano wiele różnych schematów leczenia, nadal brakuje nam leczenia w złocie. Czy powinnaś się rozciągać? Weź leki? Zostań w łóżku?
1 JW Gen Med 15 grudnia 2011 r., Str. 192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, 12/2 grudnia; 171: 2019
