Kobiety uczą się wielu rzeczy o tym, jak powinny wyglądać ich ciała. Świat jest pełen krytyków - a najtrudniejszym krytykiem kobiety jest zwykle ona sama. Kiedy gwiazdy są uderzane w tabloidy za pokazywanie cellulitu na plaży i modele demonstrują się za zbyt cienkie, nic dziwnego, że patrzymy w lustro i nie jesteśmy w stu procentach zadowoleni z tego, co widzimy. W rzeczywistości 96 procent czytelników YouBeauty czuje się mniej niż zachwyconych swoim ciałem. Słyszymy Cię. Dlatego właśnie przynosimy Ci The Confidence Project, cały miesiąc treści poświęconych kochaniu twojego ciała i czucie się pewnie we własnej skórze. Oficjalnie rzucamy wyzwanie tobie, by otrząsnąć się z negatywności i wkroczyć w pozytywne światło. Przygotuj się do błyszczeć. Co to jest Cielesne Zaufanie? Wiara w ciało to o wiele więcej niż popisywanie się sześciopakiem-zabójcą (choć jest to dość nieprzyjemne). Czuć się dobrze w swoim wyglądzie, wymaga spojrzenia poza siebie, na uzupełniające się aspekty twojego życia, które kolorują tak, jak sam widzisz. Poprosiliśmy ekspertów YouBeauty z różnych dziedzin, aby zastanowili się, co oznacza dla nich zaufanie do ciała:
 |
Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Expert: "Zaufanie do ciała, dla mnie, jest społecznym, fizycznym i psychologicznym / duchowym poczuciem pewności wynikającym z twoich fizycznych cech. Nie chodzi tylko o wygląd twojego ciała, ale także o to, jak ono działa. "
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Expert: "To, co czujesz w swoim ciele, zaczyna się w twoim umyśle. Jeśli myślisz, że wszyscy pozostali w pokoju są szczuplejsi od ciebie, poczujesz się okropnie, a twoje zaufanie do ciała będzie niskie. Jeśli uważasz , że wyglądasz całkiem nieźle, poczujesz się lepiej i twoje zaufanie do ciała będzie wyższe. "
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert: "Posiadanie zdrowego ciała i pewność, że robisz to dwie różne rzeczy. Pokarmy, które mogą dać ci wspaniałe ciało - takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, czarna herbata i ciemna czekolada - mogą również poprawić nastrój. Są to wszystkie produkty żywnościowe, które z umiarem mogą pomóc ci żyć dłużej, szczęśliwsi i o wiele pewności siebie. "
 |
Jacqui Stafford, YouBeauty Style Expert: "Nie powinieneś nigdy, nigdy nie próbować być lub ubierać się jak każdy, kim nie jesteś. Oblicz swój kształt ciała i ubierz się za niego. Zapomnij o trendach; ważniejsze jest znalezienie tego, co działa dla ciebie. Zaufanie jest zawsze w dobrym stylu. "
