Jeśli masz raka, twoje życie zostało wywrócone do góry nogami. Rak nie tylko wpływa na twoje ciało w poważny, fizyczny sposób, ale może również rzucić wyzwanie twojemu własnemu wizerunkowi i poczuciu własnej wartości, swoim związkom, a nawet swoim duchowym przekonaniom i wartościom. W jaki sposób radzić sobie z dnia na dzień jest osobistą decyzją. Tylko ty wiesz najlepiej, czego potrzebujesz, aby znaleźć równowagę, komfort i siłę. Możesz na przykład medytować, modlić się, ćwiczyć, ćwiczyć jogę, chodzić na spacery, grać lub słuchać muzyki i spędzać czas w samotności, ze zwierzętami domowymi lub z bliskimi. Dla tych praktyk odnowy biologicznej rozważ dodanie kolejnego: zapisywanie w dzienniku.
