Nie da się temu zaprzeczyć: Staliśmy się całkowicie zależni od naszych komputerów i smartfonów. To bardzo niefortunne, kiedy o tym myślisz. Chociaż internet ma ogromne zalety dla naszego codziennego życia, na koniec dnia wciąż spędzamy dużo czasu wpatrując się w elektroniczne ekrany - nie jest to dokładnie gwarantowany sposób na zwiększenie szczęścia. Sztuczka polega na wyeliminowaniu niepotrzebnego czasu, który spędzać czas wpatrując się w te ekrany, abyśmy mogli spędzić więcej czasu osobiście z naszymi ulubionymi przyjaciółmi i rodziną. Aby to osiągnąć, oto trzech komputerowych wastersów i jak pozbyć się ich negatywnego wpływu. 3. Facebook Najpierw pozwólcie, że jasno: jestem fanem Facebooka! Myślę, że jest to bardzo przydatne w utrzymywaniu kontaktu z wieloma osobami naraz. Pytanie brzmi: jak często musisz być na Facebooku, aby to osiągnąć? Być może już to podejrzewałeś, ale wiele postów na Facebooku jest albo nonsensem, albo ma być zapalne. Nie ma przeszkód, aby ludzie robili takie posty, ale masz wybór, czy spędzasz czas na kłóceniu się z nimi. Jak go wyeliminować: Zrób regułę. Odwiedzaj Facebooka tylko raz dziennie, koncentrując się tylko na pozytywach. Po pewnym czasie możesz nawet odzwyczaić się raz w tygodniu! Zapewne okaże się, że nie brakuje ci wiele i że masz o wiele więcej wolnego czasu. 2. Inne przeglądanie Internetu Większość z nas ma witryny, które zwykle sprawdzamy, tylko dla zabawy. To codzienny rytuał, jak nasza poranna kawa. Tylko że to filiżanka kawy, która nigdy się nie kończy!
