Każdego dnia nagłówki walczą o twoją uwagę pośród listów twitterów i gazet, a pośród bałaganu, co jakiś czas mała wiadomość może zatrzymać cię w twoich śladach, zmuszając cię do przemyślenia tego, co jesz, noszenia i robienia dla siebie i twoja rodzina. Przeszliśmy przez ostatni rok, aby znaleźć historie, o których warto pamiętać, gdy pomyślisz o wyborach, które podejmiesz w 2012 roku. Uważaj: Fałszywy cukier może sprawić, że spakujesz się na funtach . Upuść napój gazowany! Ostatnie badania pokazują, że sztuczne słodziki mogą prowadzić do większej ilości pokarmów i uzyskać większą wagę niż prawdziwy cukier. Czemu? Kiedy smakujesz słodkich pokarmów, twoje ciało przygotowuje się do spalania kalorii, ale kiedy nie ma kalorii, twój mózg nie jest pewien, co robić. Z biegiem czasu naturalne połączenie twojego mózgu pomiędzy jedzeniem i spalaniem kalorii rozkłada się, wyrzucając twój metabolizm. Koniec jedzenia więcej i mniej kalorii - bez względu na to, co jesz. Zamiast tego pozwól, by naturalne słodziki (takie jak owoce lub miód) zaspokoiły Twoje słodycze, a jeśli naprawdę potrzebujesz cukru, wybierz prawdziwą.
