Od czasu mojej ostatniej kolumny, moja żona i ja powitaliśmy nasze drugie dziecko, piękną dziewczynkę, w tym świecie. Co za dreszczyk! Mamy tylko dwoje dzieci, ale posiadanie dzieci przypomina wam, że istnieje ogromna przepaść między tym, co "znacie" intelektualnie o miłości (i innych emocjach) i tym, czego doświadczacie na własne oczy, gdy rodzi się dziecko. Wszystko, co mogę powiedzieć, to: to jest po prostu nierealne. Przez nierzeczywistość mam na myśli jedno z najbardziej intensywnych emocjonalnych doświadczeń, jakie możesz mieć - obawiasz się i denerwujesz, dopóki, miejmy nadzieję, wywyższycie.
Kiedy wpatrujesz się w oczy niemowlęcia, nie możesz pomóc, ale zastanowić się nad sensem życia. Co stanie się z tą małą czknięciem radości i mokrą pieluchą?
Nie mogę też nie być psychologiem i zadaję sobie pytanie: co jest najważniejsze, co możemy zrobić, aby zapewnić jej dobre samopoczucie w przyszłości? Oczywiście w tym życiu nic nie jest gwarantowane, ale czy jest coś, co znam jako psycholog i jako naukowiec, który pomaga jej dobrze zacząć na tym świecie?
Jeśli muszę polegać tylko na jednej podstawowej idei, oto co wymyśliłem: teoria przywiązania.
Teoria przywiązania jest ramą dla zrozumienia więzi międzyludzkich. Teoria została po raz pierwszy przedstawiona przez brytyjskiego psychiatrę Johna Bowbly'ego, a później została rozszerzona przez amerykańską psycholog Mary Ainsworth. Teoria ma wiele, wiele warstw, ale chcę podkreślić trzy najbardziej centralne idee:
- Nasze najwcześniejsze doświadczenia opiekuńcze stanowią etap, w którym zaczynamy myśleć o związkach. Z naszych wczesnych doświadczeń rozwijamy to, co naukowcy nazywają wewnętrznymi modelami pracy i relacjami między nami. Czy można polegać na opiekunach? Czy mam bezpieczną bazę do odkrywania świata? Czy mogę wyrażać emocje innym, aby uzyskać to, czego potrzebuję? Czy relacje są satysfakcjonujące i zasadniczo dobre, czy też obarczone są trudnościami i rozczarowaniami? W przypadku niemowląt i małych dzieci pytania te nie są rozważane świadomie; raczej odpowiedzi są zdobywane poprzez powtarzane doświadczenia z opiekunami w kontekście ich najwcześniejszych związków.
Na podstawie tych wczesnych relacji opracowujemy szablony do myślenia o przyszłych relacjach, a te szablony kierują naszymi zachowaniami w tak wielu różnych sytuacjach, że jest to rodzaj zadziwiającego. (Więcej o tym później.)
- W oparciu o wrażliwość i reakcje opiekunów na potrzeby dzieci obserwujemy pojawienie się wiązania przywiązującego. Więź przywiązania jest w istocie klejem związku. Kiedy niemowlęta przywiązują się do opiekuna, preferencyjnie kierują swoje uczucia do tej jednej osoby, szukają bliskości do niej / niego i stają się zrozpaczone, gdy ich figura przywiązania (AF) jest niedostępna.
Więź przywiązania jest zazwyczaj obserwowana w jednym z trzech różnych wzorów, z których wszystkie w dużej mierze zależą od czułości i responsywności opiekuna. Bezpieczne dzieci są odbiorcami konsekwentnej opieki i komfortu; stają się niezadowoleni z powodu braku AF, ale łatwo się pocieszają po ponownym zjednoczeniu. Bezpieczne dzieci postrzegają relacje jako dobre, a AFs jako wiarygodne. To poczucie bezpieczeństwa leży u podstaw tego, jak myślą o relacjach w ogóle.
Pozostałe dwa wzory odzwierciedlają większą niepewność. Dzieci, które są bardzo niespokojne, otrzymały niespójną opiekę, a to skutkowało konfliktem polegającym na unikaniu podejścia, w którym te dzieci chcą opieki nad ich AF, ale często nie pozwalają się uspokoić lub uspokoić przez tę osobę. Lękliwe dzieci często mają sprzeczne uczucia na temat swoich AF. Zastanowienie się nad tym, czy opiekun będzie dostępny w razie potrzeby, często definiuje, jak niespokojne dzieci myślą o związkach.
- Wzory te, ukształtowane w naszych najwcześniejszych relacjach, zostają przeniesione do tego, w jaki sposób dorośli myślą i działają w swoich najbliższych relacjach. (Aby dowiedzieć się więcej o aktualnym stylu załączników, zobacz ten quiz YouBeauty.com.) Przywiązanie nie jest przeznaczeniem. Nie jesteśmy skazani na niepowodzenie w naszych związkach, jeśli mamy skaliste dzieciństwo, ani nie jesteśmy zaprogramowani, by odnieść sukces, jeśli mamy silnie opiekujących się opiekunów. Jednak historia naszych przywiązań staje się sceną, na której rozgrywają się wszystkie nasze inne doświadczenia związane z relacjami - z naszymi przyjaciółmi, z naszymi kochankami, a ostatecznie z własnymi dziećmi. W rzeczywistości istnieje klasyczne badanie wykazujące, że można przewidzieć wzór przywiązania dziecka (w wieku 1 roku) z wysokim stopniem dokładności w oparciu o to, jak matka / matka sądzi o własnej historii przywiązania w czasie ciąży.
Jeśli jesteś rodzicem, dziadkiem, rodzicem chrzestnym, ciotką / wujkiem lub rodzeństwem noworodka, czego najbardziej chcesz na świecie dla tej małej osoby? Zamierzam zgadywać: chcesz, żeby ten dzieciak był szczęśliwy. Jak ustawić scenę dla tego szczęścia? Mnóstwo rzeczy, które możesz zrobić, ale jeśli ty, jako potencjalny AF, możesz być dostępny, obecny, wychowywać i reagować, możesz pomóc zaszczepić bardzo podstawowe idee, że relacje są dobre, że inni są godni zaufania i wiarygodni, i że poczucie bezpieczeństwa można znaleźć w relacjach.
Jeśli dziecko przychodzi, aby myśleć w ten sposób, to sprawia, że życie staje się niewątpliwie łatwiejsze. Tak wiele naszego szczęścia zależy od naszych relacji. Najlepsze, co możemy zrobić dla naszych dzieci, to sadzić nasiona bezpieczeństwa, a potem patrzeć, jak kwitną. Prawa autorskie David A. Sbarra, Ph.D., 4 lipca 2011
