Już odpychasz się za masaż, gdy terapeuta zapyta, czy chcesz dodać aromaterapię do miksu. Czy powinieneś się na to zdobyć?
Nauka mówi, że warto - aromaterapia to nie tylko hype New Age. Te silne oleje pochodzące z roślin i ziół mogą zmienić Twój nastrój, a nawet stłumić ból w ciągu kilku minut.
Na przykład oleje lawendowe i pomarańczowe zawierają linalool, związek, który może obniżyć stres poprzez zmianę ekspresji genów i chemii krwi. Jeśli twoim priorytetem jest zmniejszenie bólu, okazało się, że olejek tymiankowy przeszkadza w działaniu enzymu zapalnego w organizmie nawet o 65 procent.
