Jeśli jest jakiś celebryt, który zamierzasz doradzić, jeśli chodzi o zdrowe życie i jedzenie, prawdopodobnie powinien to być Kourtney Kardashian. Powiedz, co z nią zrobisz, ale ona wie coś na temat jedzenia. Od jej haka z miodem Manuka jako naturalnego zamiennika cukru, po jej wielki nacisk na dietę przeciwzapalną, kobieta jest na dobrej drodze, jeśli chodzi o zdrową dietę.
Jeśli chcesz iść na detox bez głodzenia się z koktajlami, możesz cieszyć się tym, co Kardashian sugeruje do detoksykacji. Często dzieli się tym, co je, aw jednym z jej wpisów dzieliła się planem detoksykacji. Powiedziała: "Kiedy staram się być zdrowym, to moja sałata, bo jest lekka, ma białko i jest pełna kwasów omega-3".
Przepis jest prosty. Jest sałata, awokado, łosoś, ogórek, marchew, oliwa z oliwek, sól himalajska i sok z cytryny. Wszystko to kończy z domowym dressingiem do sałatek, który trwa 5 minut. Oto przepis, którego używa Kourtney, gdy daje odpocząć układowi trawiennemu.
Składniki:
Po pierwsze, składniki ...
- 3 serca sałaty rzymskiej, posiekane
- 1 funt pozbawionego skóry, centralnie przyciętego łososia
- 1 duże awokado
- Himalajska sól morska i świeży mielony czarny pieprz do przyprawiania
- 1 ogórek, obrany i pokrojony w plastry
- 2 marchewki, obrane i pokrojone w plastry
- 2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek
- Sok z jednej cytryny
Ubieranie się
- 1/8 szklanki octu z wina ryżowego
- 1 szalotka ząbek, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka. ziarenka sezamu
- 1 łyżeczka soli himalajskiej
- 1/8 łyżeczki świeżego zmielonego czarnego pieprzu
- 2 łyżeczki tahini
- 1/2 szklanki oleju sezamowego
- Przygotuj sałatkę i ciesz się!
