Choroby serca są najczęstszą przyczyną zgonów u pacjentów z cukrzycą typu 2, ale nie ma wielu strategii, które pozwoliłyby wyeliminować tę śmiertelną dysfunkcję. Do niedawna niewiele wiadomo było o bezpośrednim działaniu na serce. Badacze dokonali przełomu i obejmują jeden z najmodniejszych treningów od 2014 r., HIIT (High Intensity Interval Training).
W badaniu zaobserwowano, że uczestnicy intensywnie uprawiają kolarstwo przez 90 sekund. Po 12 tygodniach odkryli, że struktura i funkcja serca uległy znacznej poprawie. Odkryli również, że uszkodzenia strukturalne w lewej komorze (które zmieniają się z cukrzycą typu 2) zaczęły się odwracać. Badanie wzmacnia wagę włączenia sprawności do twojego życia i potwierdza, że nie ma "właściwej" ilości czasu, o ile przerwiesz pot i uzyskasz tętno!
