Utrata względnie niewielkiej masy ciała i zwiększenie wysiłku fizycznego mogą hamować rozwój prediabetes w pełnowymiarową cukrzycę typu 2. Ludzie z prediabetes mają poziom cukru we krwi lub poziom glukozy, który wzrośnie powyżej normy, ale które nie wzrosły wystarczająco wysoko, aby kwalifikować się jako cukrzyca.
Zrzucenie zaledwie 5 procent do 7 procent masy ciała może pomóc w powstrzymaniu choroby w jej ślady. Oznacza to, że ktoś, kto waży 200 funtów, musiałby stracić od 10 do 14 funtów. "Podkreślam moim pacjentom, że nie mówimy o dużej masie" - powiedziała dr Rhonda Bentley-Lewis, adiunkt medycyny w Harvard Medical School.
Zmiany w stylu życia okazały się ważne dla tysięcy osób cierpiących na prediabetes, którzy brali udział w programie zapobiegania cukrzycy. Utrata niewielkiej wagi, obcięcie tłuszczu i kalorii z diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej pomogły 58 procentom uczestników badania zapobiec postępowi ich stanu przedcukrzycowego.
Odkrycie to jest istotne dla osób, które chciałyby raczej kontrolować chorobę za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych, a większość pacjentów woli tę strategię od leczenia, powiedział dr Bentley-Lewis.
Niedawne badania w języku angielskim wykazały, że radykalna zmiana diety może nawet odwrócić cukrzycę u niektórych osób. Gdy 30 osób, które żyły z cukrzycą typu 2 przez okres do 23 lat, spożywało ośmiotygodniową dietę niskokaloryczną z dietą mleczną, prawie połowa doświadczyła remisji, która trwała sześć miesięcy po ukończeniu rygorystycznej diety i powróciła do normalnego jedzenia.
Małe angielskie badanie kliniczne daje nadzieję milionom osób żyjących z cukrzycą typu 2. Wielu ekspertów sądzi, że nieuleczalna choroba jest nieuleczalna i z czasem staje się coraz gorsza.
"Jest to radykalna zmiana w naszej wiedzy na temat cukrzycy typu 2" - powiedział dr Roy Taylor, profesor na Uniwersytecie w Newcastle w Anglii i główny autor badania. "Jeśli uda nam się przezwyciężyć przesłanie, że" tak, to jest choroba odwracalna - że nie będzie już więcej leków na cukrzycę, nie będzie więcej siedzieć w gabinetach lekarskich, nie będzie więcej nadmiaru kosztów opieki zdrowotnej - to ogromnie motywuje ".
Lekarze zwykle diagnozują stan przedcukrzycowy wykonując jeden z trzech testów. Dwa z tych testów wymagają postu, a trzeci nie. Ten test, A1C, mierzy średni poziom glukozy we krwi w ciągu dwóch do trzech miesięcy.
