W wieku 36 lat siatkarz plażowy Kerri Walsh Jennings ma na swoim koncie trzy złote medale olimpijskie (wygrane z byłym partnerem Misty May-Treanor), a ona planuje zabić ją na czwartym miejscu na Igrzyskach Olimpijskich 2016 w kwietniu Ross. Niedawna kontuzja ramienia chwilowo wyrzuciła ją z gry, ale to nie powstrzymuje jej od patrzenia na nagrodę, ponieważ równoważy jej karierę i zdrowie z życiem rodzinnym - ma troje dzieci z mężem Casey Jennings, kolegą z siatkówki plażowej. Rozmawiała z New York Magazine o swoich nawykach odnowy biologicznej i ujawniła, że uwielbia Pinterest i uważność, tak jak wielu z nas nie-olimpijskich normaliów. Sportowcy: są tacy jak my! Jej najbardziej rzucającym się w oczy nostalgią mądrości była jej sugestia, że wszyscy poświęcamy czas na medytację:
"Wcześniej [wellness] był po prostu moim ciałem. Teraz jest to ciało, umysł i dusza. Jeśli nie ma mojego umysłu, moje ciało nie będzie występować. Jeśli nie ma mojego ducha, to nie wykona ...
... Naprawdę pracuję nad byciem uważnym i medytującym. Niektóre z tych słów wciąż są uważane za tabu, ale lubię poświęcać czas na milczenie, nawet jeśli trwa tylko od sześciu do dziesięciu minut. Jestem katolikiem, a dorastając mówisz "Bóg", a ludzie są jak "nie narzucaj mi tego". Czasami, kiedy ludzie mówią "jarmuż" i "medytacja", ludzie są jak: "nie narzucaj mi tego". Kilka lat temu, myślę, że temat medytacji sprawiłby mi dyskomfort. "
Walsh Jennings otworzyła także informacje na temat tego, że czas na "odpoczynek i powrót do zdrowia" jest najtrudniejszą częścią utrzymania zdrowej codzienności, ponieważ jej dzieci budzą ją co kilka godzin. Najbardziej wyróżniała ją jej szczerość - Walsh Jennings była uczciwa wobec faktu, że wciąż zastanawia się nad wszystkimi, tak jak wszyscy. Nie boi się poprosić o pomoc profesjonalistów, nawet jeśli chodzi o sprawność fizyczną, jej własne doświadczenie:
"Lubię, kiedy ktoś mówi mi, co mam robić, więc lubię ćwiczyć z trenerem. Ale nie każdy może sobie na to pozwolić. Pójdź więc i trenuj, dopóki nie pozbędziesz się podstaw. Następnie, nawet jeśli nie masz dostępu do siłowni, możesz robić rzeczy bez wyposażenia. Treningi na masę ciała są niesamowite. W Internecie jest mnóstwo zasobów - jestem wielkim fanem Pinteresta i działu fitness; to moja inspiracja. "
Kerri, bądź naszym BFF? Moglibyśmy razem robić treningi z Pinterestami!
