Jeśli jesteś kimś, kto parał się różnymi formami ćwiczeń, prawdopodobnie zauważyłeś, w jaki sposób twoje ciało reaguje na każde z nich. Jeśli często podnosisz ciężary, zauważyłeś wzrost masy mięśniowej w przeciwieństwie do biegania, gdzie masz większe szanse na uzyskanie szczuplejszego szkieletu i zwiększoną wytrzymałość. Ale co jest odpowiedzialne za te zmienne wyniki? Według ostatnich badań, jeden konkretny gen może być czynnikiem decydującym o tym, jak organizm reaguje na twój styl treningu.
Naukowcy podzielili 19 aktywnych fizycznie mężczyzn na dwie grupy. Jedna grupa zrobiła 50 minut sesh na bieżni, druga grupa wykonała 50 minut ćwiczeń z prasowaniem nóg. Biopsję mięśni u mężczyzn wykonano przed i po treningu. Naukowcy odkryli, że zarówno trening wytrzymałościowy, jak i oporowy zainicjował gen, aktywowany przez proliferator peroksysomu receptor-gamma 1α (PGC-1α), który następnie tworzył różne izoformy. Zauważyli, że tylko trening wytrzymałościowy uwolnił izoformę zwaną eksonem 1a PGC-1α.
