Poręczne trackery fitness, takie jak Fitbit i Nike Fuelband, stają się prężnie rozwijającym się rynkiem, a projektanci tacy jak Tory Burch zaczynają działać. I hej, cokolwiek, co pozbawia nas naszych kolb i porusza się dalej przez cały dzień, to dobra rzecz, prawda? Ale niektóre z ostatnich badań mówią, że możesz lepiej ominąć drogie urządzenie (najlepiej sprzedać za 100 USD) i po prostu pobrać aplikację do śledzenia kroków.

Badanie opublikowane w tym tygodniu w czasopiśmie Journal of American Medical Association (JAMA) wprowadziło urządzenia śledzące i aplikacje na smartfony wprost do głowy i okazało się, że większość aplikacji jest równie dokładna w śledzeniu naszej działalności. Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii zrekrutowali 14 zdrowych osób dorosłych, a jeden z nich nosił kilka urządzeń z paskiem, kilka urządzeń na nadgarstek i smartfony w kieszeniach, z których każda zawierała kilka różnych aplikacji. Po wykonaniu wszystkich połączeń, zrobili serię prób na bieżni, przechodząc 500 lub 1500 kroków i rejestrując dokładnie ile zrobili.



Po przetestowaniu 10 najlepiej sprzedających się aplikacji i urządzeń, naukowcy odkryli, że dane z aplikacji na smartfony były tylko nieznacznie niższe od rzeczywistej liczby kroków. Liczba kroków na noszonych urządzeniach różniła się znacznie.

Autorzy badania dodają, że nie tylko aplikacje wydają się być dokładniejsze, ale i tak są one szerzej stosowane. "W porównaniu do 1 do 2% dorosłych w USA, którzy posiadają urządzenie do noszenia na sobie, ponad 65% dorosłych nosi smartfon", starszy autor Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, asystent profesora medycyny i służby zdrowia Zarządzanie w Penn i lekarz prowadzący w Filadelfijskim Poradni Medycznej VA, powiedział w komunikacie prasowym. "Nasze odkrycia sugerują, że aplikacje na smartfony mogą okazać się bardziej dostępnym i przystępnym cenowo sposobem śledzenia zachowań zdrowotnych." Jeśli więc myślisz o zakupie przydatnego do śledzenia urządzenia do monitorowania kondycji, zastanów się nad skorzystaniem z najlepszych aplikacji fitness.



Powiązane artykuły:

Czy funkcja śledzenia uśpienia działa?

7 łatwych sposobów rejestrowania 10 000 kroków

The Truth about Fitness Trackers (Marzec 2024).