Każdy, kto kiedykolwiek uderzał chodnikiem w sandały, wie, że o zmierzchu twoje podeszwy są koloru asfaltu, który spacerujesz. Nie będziemy nawet wchodzić w "taniczną linię" brudu wokół paska na kostce.
Po odkryciu, co podniosły twoje stopy - poważnie nieapetyczny gulasz zarazków - możesz być gotowy do porzucenia Havaianasa za parę wysokich butów.
"Spacerując ulicą w sposób podobny do flip-flopa, narażasz swoją stopę na wymioty, ludzkie odchody, odchody psów, plwocinę wypluwaną przez ludzi - niektóre z nich mogą mieć mikrobakterie - i wiele innych rzeczy, takich jak żywność lub płyny, które parzyły się w gorącym słońcu ", mówi dr Philip Tierno, dyrektor mikrobiologii klinicznej i immunologii w New York University Langone Medical Center i autor" Secret Life of Germs ".
Na przykład, jak na ulicach miasta znajdują się kozły, to norowirus (ta plaga pasażerów statków pasażerskich), gronkowiec złocisty, rodzaje paciorkowca, E. coli i superbakterie oporne na leki, takie jak Pseudomonas, Klebsiella pneumonia i MRSA. "Letni upał" - dodaje - "działa jak inkubator".
Jeśli twoje stopy mają skaleczenia lub otwarte pęcherze, możesz nieświadomie wyłożyć matę powitalną na wirusy i bakterie przyklejone do ulicy. Ale nawet jeśli jesteś wolny od otarć, możesz przenieść wszystkie te paskudne rzeczy w momencie, gdy będziesz je obsługiwał, kiedy je zsuwasz lub upuszczasz w torbie, aby zmienić się w obcasy.
Oczyść swoje klapki Skanky
Najłatwiejszy sposób na wyczyszczenie całej kolekcji klapek? Zrzuć je do pralki z niewielką ilością detergentu i / lub środka do czyszczenia tlenem. Użyj delikatnego ustawienia i zimnej lub ciepłej wody (nie gorącej). Jeśli nie pozbywasz się brudu, spróbuj szorować klapki wyrzuconą szczoteczką do zębów i mydelniczką lub lekko ścierną wodą do rąk i sandałów, która praktycznie błyszczy.
Wyjaśnia Tierno: "Jesteś narażony na coś jeszcze gorszego - te organizmy na twoich rękach." Według Dr. Tierno, 80 procent wszystkich chorób zakaźnych jest przenoszonych przez bezpośrednie lub pośrednie dotykanie - całowanie lub podnoszenie brudnego buta - a następnie dotykanie twoje oczy, nos lub usta.
Ale zanim zarezerwujesz miejsce w najbliższej plastikowej bańce, jest dobra wiadomość. "Twoja skóra została stworzona, aby chronić Cię przed infekcją ze względu na jej naturę", mówi Jeannette Graf, MD, asystent profesora klinicznego dermatologii w Mount Sinai Medical Center na Manhattanie. Warstwa martwej skóry zwana warstwą rogową jest najgrubsza na dłoniach i stopach i jest uważana za pierwszą linię obrony twojego ciała. "Nasza skóra wytwarza antybakteryjne peptydy, które zwalczają bakterie i wirusy oraz wiele różnych patogenów" - wyjaśnia dr Graf.
Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec przenoszeniu zarazków do twoich rąk. Projektantka obuwia Matt Bernson, której kreacje noszą aktorka Amanda Seyfried i modelka Gisele Bundchen, ma sugestię dla legionów kobiet, które wymieniają buty, gdy przyjeżdżają do pracy lub do domu: "Noś buty w torbie na buty, kiedy są w twojej torebce. "
Aby pozbyć się zarazków, użyj dobrego staroświeckiego mydła i wody. "Chcesz umyć nogi, kiedy wrócisz do domu" - mówi dr Graf. Lub w szczypcie, nałóż antybakteryjny środek do dezynfekcji rąk na stopy, sugeruje. Zaparkuj też parę kapci przy drzwiach wejściowych. "Ogólnie rzecz biorąc, nie jest dobrym pomysłem, aby wejść do domu z brudnymi butami, które chodzą po każdej znanej substancji i schodzą po całym domu" - mówi Tierno.
Możesz pomóc utrzymać barierę ochronną skóry w szczytowym stanie, złuszczając martwe komórki skóry i wylewając się na balsam, mówi dr Graf. Delikatnie wygładź szorstkie miejsca i modzele za pomocą pilnika lub pumeksu, na przykład Sally Hansen Przygotuj swoją Pedi Foot File lub Pumice Foot Polish - nie za pomocą jednej z tych maszynki do golenia Callus, mówi Ji Baek, założyciel RescueBeauty.com i autor Rescue Your Gwoździe. "Są nielegalne w wielu stanach", mówi Baek, i mogą zbyt głęboko przecinać stopę. "Lepiej używać stopy i mydła w płynie, kiedy wracasz do domu w nocy."
Lub spróbuj domowej kąpieli i peelingu. Donna Perillo ze Sweet Lily Natural Nail Spa na Manhattanie dodaje ciepłemu sokowi cytrusowemu (grejpfrutowi lub pomarańczowemu) do kąpieli stóp. "Rodzaj kwasowości zjada w brudu", mówi. Zastosuj w pełni naturalny peeling cukrowy, który możesz przygotować w domu, używając cukru, oliwy z oliwek i ulubionego olejku eterycznego. A następnie nałóż krem nawilżający.
Dr Graf zaleca stosowanie balsamu ze skórą wygładzającą kwas mlekowy lub kwas salicylowy lub mocznik przed snem każdej nocy. Lub możesz lekko powlekać stopy wazeliną wazelinową, a następnie poślizgnąć się na bawełnianych skarpetkach, takich jak skarpetki Moisture Jamzz, aby chronić swoje prześcieradła. Obudzisz się super miękkimi, pozbawionymi drobnoustrojów stopami.
