Dobra dieta jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia, ale czyste odżywianie może również przynieść dodatkowe korzyści. Jest duża szansa, że czysta dieta może sprawić, że będziesz bardziej zachęcający * na dole *. To nie jest ścisła nauka, ale sama idea korzyści może być warta wypróbowania.
Zapach i smak v-jay-jay są w dużej mierze oparte na ogólnej równowadze pH twojego organizmu. Jeśli poziom pH jest kwaśny, prawdopodobnie będziesz miał mniej przyjemny smak. Więc jakie pokarmy powinny jeść więcej, a które mniej?
Żywność (i napoje), które należy ograniczyć to: alkohol, czerwone mięso, cebula i nabiał, zgodnie z EliteDaily.com. Nie tylko dobrze jest ograniczyć te pokarmy dla zdrowia v-jay-jay, ale także dla ogólnego stanu zdrowia.
Teraz, gdy żywność, której nie powinieneś jeść, jest na uboczu, oto jedzenie, które powinieneś jeść więcej:
Ananas : Ten owoc jest pełen witaminy C, magnezu, potasu, wapnia i naturalnego źródła bromelainy.
Kiwi : Ten owoc jest pełen witaminy C, witaminy K, miedzi, kwasu foliowego, manganu, błonnika pokarmowego i witaminy E.
Jagody : Jest pełne błonnika, potasu, kwasu foliowego, witaminy C i witaminy B6.
Mango : Ten owoc jest pełen błonnika, kwasu foliowego i witaminy A.
Ogórek : Jest pełen witaminy K, kwasu pantotenowego.
Pietruszka : Ten owoc jest pełen witaminy K, witaminy C, witaminy A i kwasu foliowego.
Oprócz tych owoców, dobrym pomysłem jest spożywanie pokarmów bogatych w probiotyki, takich jak jogurt naturalny i miso.
Wreszcie kolejna wskazówka dla dobrze zbilansowanego pH (co przekłada się na wielką degustację v-jay-jay) to picie dużej ilości wody, w szczególności wody alkalicznej.
Te też nie są jedną próbą czasu. Prawdopodobnie będziesz musiał je spożywać regularnie przez kilka tygodni, aby mogły pracować.
Pamiętaj, że nie są one w 100% gwarantowane do działania, ale zdecydowanie warto spróbować.
