Czy nie byłoby miło, gdyby dietetyk przyszedł z tobą do sklepu spożywczego, aby wybrać zdrowe produkty dla ciebie? Cóż, uważajcie się o krok bliżej tego życzenia dzięki zarejestrowanemu dietetykowi Heather Bauer. Po latach klientów, którzy wyznają, że są przytłoczeni, próbując dokonać zdrowych wyborów w sklepie spożywczym, Bauer stworzył Bestowed - miesięczną usługę, która dostarcza kuracyjne odżywcze produkty do Twoich drzwi.
"Stworzyłem aplikację Bestowed, aby przedstawiać ludzi najlepszym zdrowym produktom na rynku" - mówi. "Członkowie obdarowanych nie muszą już obsesyjnie przejmować się etykietami żywieniowymi ani martwić się rozczarowującymi eksperymentami w sklepie spożywczym".
Bauer dzieli się swoimi ulubionymi kilogramami i korzyściami dla zdrowia i urody. Munch teraz. Dziękujemy nam później.
WIĘCEJ: Wypróbuj tę surową zupę na zimno, aby uzyskać lepszą cerę
1 Cocomama Quinoa
Quinoa jest jedną z najgorętszych szaleństw dla zdrowych konsumentów, ponieważ zapewnia tak wiele korzyści. Poza tym, że zapewnia znaczące źródło białka i błonnika dla twojego organizmu, może również odżywiać włosy. Aminokwasy, które przyczyniają się do zawartości białka komosy ryżowej również pomagają w naprawie uszkodzeń włosów i mogą faktycznie chronić i wzmacniać twoje zamki. Zapobiega to łamaniu się włosów i utrzymuje piękne pasma. Quinoa z Cocomama to idealny sposób na zdrowe odżywianie. Nie tylko jest pyszna, ale może również pasować do niemal każdej diety, ponieważ jest bezglutenowa, bezmleczna, bez soi i wegańska. Zjedz i pożegnaj się, żeby pluć końmi!
2 SeaSnax
Wodorosty to cudowne pożywienie dla Twojej skóry. Nawilża, odżywia, rewitalizuje, łagodzi, chroni, a nawet poprawia trądzik ze względu na właściwości przeciwzapalne. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego uzdrowiska oferują kąpiele i okłady z wodorostów? To dlatego, że ta zielona zieleń ma silne właściwości złuszczające. Nie trzeba jednak zamawiać sushi co noc w tym tygodniu. SeaSnax zawiera wszystkie naturalne korzyści dla twojej skóry, a wszystko, co musisz zrobić, to dodać je do swojej zdrowej kanapki podczas lunchu lub zjeść na nich jako przekąskę za jedyne 16 kalorii w opakowaniu.
3 Serca konopne Manitoba
Konopie są zdrową żywnością. Oprócz wielu korzyści odżywczych, olej konopny jest również stosowany w produktach kosmetycznych ze względu na jego walory estetyczne. Konopie wspomaga wzrost komórek, co prowadzi do bardziej miękkiej, gładszej i czystszej skóry. Badanie przeprowadzone w 2005 r. Wykazało, że grupa leczona olejem konopnym miała po 20 tygodniach podwyższoną jakość skóry. Wspaniałym sposobem na włączenie serców konopi do diety jest posypanie ich sałatą zamiast grzankami. To da Ci dodatkowe źródło białka zamiast dodanych rafinowanych węglowodanów. Inną opcją jest mieszanie Manitoba Harvest Hemp Hearts w jogurt rano lub na popołudniową przekąskę.
4 Olove
Jest powód, że oliwa z oliwek jest tajną bronią Europy. Owoce z oliwek pomagają utrzymać zdrowe włosy i promienną skórę. W rzeczywistości, oliwa z oliwek może być nawet stosowana jako środek nawilżający skórę po nałożeniu na wilgotną skórę i jako odżywka po nałożeniu na włosy. Więc wyobraź sobie korzyści, które poczujesz, jedząc je. Orzechy są doskonale porcjowaną przekąską, która może zapewnić Ci skórę i włosy za jedyne 50 kalorii w opakowaniu. Zjedz je i poczuj się tak dobrze, jak będziesz wyglądać.
5 Rodzaj zdrowych ziaren
Aktualizacja zbóż do zdrowych ziaren Cynamon Owies klastowy z nasionami lnu rozpocznie swój poranek z pysznym wzrostem metabolizmu. To dzięki cynamonowi, który zwiększa metabolizm glukozy, pomagając szybciej spalać tłuszcz. Ta odmiana ziaren również zawiera komosy ryżowe, które, podobnie jak cynamon, zwiększają twój metabolizm, dzięki czemu zyskasz podwójnie na korzyściach związanych z metabolizmem. Dodanie rodzaju do Twojego beztłuszczowego jogurtu sprawia, że idealne śniadanie, które pozwoli Ci spalić kalorie, zanim wyjdziesz z domu.
6 Matt's Munchie Island Mango
Mango jest bogate w witaminy A i C i jest superfoodem dla skóry. Pomaga nie tylko pozbyć się blizn, ale również mango może poprawić pryszcze, pozostawiając skórę bez skazy. Niektóre leki na trądzik zawierają witaminę A, dowodząc, jak silny może być ten składnik odżywczy dla Twojej skóry. Regularne odżywianie się mango pozwala zachować delikatną i soczystą cerę. Za jedyne 40 kalorii w opakowaniu, Matt's Munchie Island Mango to łatwy sposób na wykorzystanie wszystkich korzystnych właściwości mango. Z nutą kokosa to idealna letnia uczta dla Twojej skóry i kubków smakowych.
7 stalówek kakaowca Sweet Riot
Ciemna czekolada zawiera flawonoidy, które pochłaniają szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe, zwiększają przepływ krwi do skóry i poprawiają nawodnienie. Niektóre badania pokazują, że ludzie, którzy codziennie spożywają kontrolowane ilości ciemnej czekolady, mają gładszą, bardziej nawilżoną skórę w porównaniu z ludźmi, którzy jej nie stosują. A dzięki Sweet Riot Cacao Nibs, nie musisz martwić się o bycie za burtą, ponieważ te kakaowe kulki mają tylko 1 kalorię. Cała cyna zawiera tylko 140 kalorii, co czyni je doskonałą popołudniową przekąską, która zaspokoi Twoje słodycze oraz ochroni i poprawi Twoją skórę.
8 22 Days Goji Mate Firecracker Bar
Baton energetyczny Goji Mate zawiera kombinację środków spożywczych, które zapewniają korzyści dla Twojej skóry i ciała, w tym organiczne surowe masło orzechowe (cynk), organiczne suszone jagody goji (przeciwutleniacze), bezglutenowy owies i organiczne surowe nasiona słonecznika (więcej cynku ). Jest to idealna przekąska przed treningiem, ponieważ zapewnia zdrowe kopnięcie energii.
WIĘCEJ: Zdobądź świecącą skórę dzięki tej sałatce z kalarepy i jabłka
9 Living Fuel CocoChia Snack Mix
Nasiona Chia są pakowane w Omega-3, które odżywiają włosy jeszcze lepiej niż Twoja ulubiona odżywka. Badania pokazują również, że ten niezbędny kwas tłuszczowy może zmniejszyć trądzik i stany zapalne, pozostawiając skórę bez skazy. Omega-3 zachowują również mocne paznokcie, dzięki czemu manicure potrwa dłużej. Żywe paliwo CocoChia Snack Mix zawiera nasiona chia zmieszane z organicznym kokosem, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do porannej mąki owsianej.
