 |
Przy cenie 100 USD lub więcej, dobre buty do biegania nie są tanie, więc chcesz, aby trwały tak długo, jak to możliwe. Podczas, gdy będziesz musiał wymieniać się zakrwawieniami po zalogowaniu pomiędzy 300 a 500 mil, aby zapobiec obrażeniom, możesz nieco rozciągnąć tę linię czasu, dbając o swoje buty do biegania.
Sarah Bowen Shea, współzałożycielka strony biegowej Another Mother Runner i współautorka Tales of Another Mother Runner (marzec 2015), dzieli się swoimi wskazówkami, jak zwiększyć przebieg swoich butów do biegania.
1. Noś je tylko po uruchomieniu. Wyciągnij jak najwięcej z butów do biegania, wykorzystując je do swojego wyłącznego celu: biegania. "Nie załatwiaj spraw w butach do biegania" - ostrzegła Shea. "Nie wolno ich nosić do gry w piłkę nożną swojego dziecka lub spacerować 10 mil po Disneylandzie. Moje buty do biegania biegną i tyle. "Jeśli kochasz buty do biegania tak bardzo, że chcesz je nosić wszędzie, zdobądź drugą parę na załatwianie spraw.
2. Pomiń pralkę i suszarkę. Jeśli twoje ulubione buty śmierdzą od potu lub są pokryte błotem po śladach, nie wrzucaj ich do pralki. Nakłada zbyt dużo na buty, zauważyła Shea. (I robi ogromną rakietę!) Zamiast tego należy wyczyścić punkt za pomocą szczotki do szorowania lub starej szczoteczki do zębów, a jeśli to możliwe, wyjąć i umyć wkładkę lub wkładkę, jeśli jest śmierdząca. "Nigdy nie wkładaj butów do farbowania" - powiedziała Shea. Jeśli zmokną, wrzuć do nich gazetę, aby wchłonąć wodę i pozostawić je do wyschnięcia na noc.
3. Obróć swoje buty. Naprzemiennie buty do biegania z inną parą pomogą im dłużej. "Poduszka w twoich butach ulega kompresji, więc jeśli dasz jej więcej niż 24 godziny na odbijanie, będziesz miał więcej kilometrów z butów", powiedziała Shea. "W przeciwnym razie zostanie zepchnięty. Tak jak dajesz swojemu ciału dzień odpoczynku, powinieneś dać odpocząć swoim butom. "Hej, dajemy ci pretekst, żeby kupić więcej butów tutaj.
4. Chroń je przed żywiołami. Materiały w butach do biegania są wrażliwe na ekstremalne gorąco i zimno - choć w większości są to ciepło, które może zmienić kształt buta. "Powiedzmy, że lubisz biegać w porze lunchu, a buty do biegania przechowujesz w bagażniku samochodu i mieszkasz w Arizonie" - teoretyzowana Shea. "Zniszczą się szybciej, niż jeśli mieszkasz w Minnesocie i trzymasz je w swoim pokoju błotnym, gdzie jest stały 65 stopni." Generalnie staraj się przechowywać buty w chłodnym, suchym miejscu. Traktuj swoje buty do biegania dobrze, a będą one traktować cię dobrze wrócisz.
