Była gwiazda Disney Channel, Bella Thorne, promuje swój nowy film " Nocny Słońce" z udziałem Patricka Schwarzeneggera, a 21-latek odkrywa zaskakujące sekrety zdrowotne. Nie jest szokujące, że kręcenie filmu w Kanadzie przez cztery miesiące sprawiło, że naprawdę, głęboko doceniła dobry sen. Załoga pracowała przez całą noc w temperaturach sięgających 20 stopni poniżej zera w uciążliwym projekcie, a Bella wykonała wszystkie własne sztuczki kaskaderskie. Ale wielkie odkrycie nastąpiło, gdy Bella opowiedziała o tym, dlaczego wybiera ćwiczenia na ćwiczenia cardio.
Praca nad Midnight Sun na początku zeszłego roku zniechęciła ją do ćwiczeń. "Wtedy zacząłem inny projekt i byłem leniwy" - powiedziała Bella magazynowi Shape . "Ale ostatnio zdecydowałem, że czas wrócić na siłownię. Jestem zestresowany i ante, kiedy nie idę.
"Nie będę robić cardio - ponieważ to powoduje, że tracę zbyt dużo wagi, a moje cycki zawsze są pierwszą rzeczą, którą należy przejść - ale będę robić dużo podnoszenia ciężarów, boks, Pilates i gorącą jogę", powiedziała.
Jej ciało wysyła ważne wiadomości, których nie może zlekceważyć, gdy jest opóźniona w regeneracyjnym śnie.
"Kiedy jestem przemęczony, moja łuszczyca i trądzik są złe, dostaję migreny i ból oczu, zapominam o moich liniach, a moje ręce bardzo się trzęsą, " powiedziała Bella. "Mówią, że potrzebuję snu. Nie wierzę w pigułki nasenne, więc muszę wcześniej zacząć się uspokajać, żeby uspokoić i uspokoić umysł. "
Chociaż Bella zdaje sobie sprawę ze znaczenia snu, ma trudności z nadrobieniem straconego czasu.
"Sen jest tak ważny, a jednak wciąż go pomijam. Nigdy nie nadgonię. Problem polega na tym, że moje twórcze godziny trwają od 21 do 3:30, a potem często muszę wstawać do pracy o 4:30. Zanim wrócę do domu - zwłaszcza gdy filmowałem intensywną scenę lub wypiłem kawę - jestem roztrzęsiony i wyczerpany - powiedziała Bella. "Mam szczęście, że mam jeden z tych mózgów, który zawsze pozwala mi brać więcej. Ale podczas gdy powoduje to wielką etykę pracy, wpada w kłopoty. "
Powrót na siłownię i poświęcenie czasu na uzdrowienie snu to tylko niektóre z celów, jakie aktorka postawiła sobie w tym roku. Jednym z nich jest promowanie niedawno wydanego Midnight Sun (skazanego na niepowodzenie, niewinnego romansu o 18-letniej dziewczynce dotkniętej rzadkim stanem, który zmusza ją do życia z dala od słońca). Inna planuje trasę ze swoim zespołem.
