Wydaje się logiczne, że jeśli dieta działa, dlaczego kiedykolwiek musiałbyś przejść do nowego. Jednak i tak robimy, dlatego branża odchudzania i odchudzania odnosi sukcesy. Rzecz w diecie to nie tylko musi działać, musi być również zrównoważona. Coś, co możesz uczynić sposobem na życie. Właśnie dlatego "nowa" dieta na scenie, zwana "New Nordic Diet", staje się tak popularna. Jest nie tylko smaczny, ale także pozwala wybierać spośród wielu produktów spożywczych.
Skąd wziął się ten pomysł?
Nowa nordycka dieta opiera się na idei jedzenia żywności spożywanej głównie przez ludzi w krajach nordyckich, takich jak Finlandia, Norwegia i Szwecja. Dieta została stworzona przez zespół profesjonalistów, którzy chcieli pomóc w poprawie diety ludzi w regionie.
Jest bardzo podobny do diety śródziemnomorskiej, ponieważ chodzi tu o świeże, całe jedzenie, owoce morza, warzywa korzeniowe, ciemne liściaste warzywa i różne owoce.
Czego nie ma w diecie
Zauważysz, że w diecie nie ma czerwonego mięsa, sody, cukru ani innych przetworzonych pokarmów. Z drugiej strony zachęca dużo owoców i warzyw do przekąsek. Sugerowane pokarmy dostarczają potężnych przeciwutleniaczy i energetyzujących węglowodanów.
Ta dieta jest idealna nie tylko do odchudzania, ale także pomaga w poprawie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.
