Wiesz (jeśli czytasz nawet jedną na 10 naszych kolumn), że uważamy, że codzienne ćwiczenia są obok szczotkowania zębów i czyszczenia nicią dentystyczną, abyś wyglądał dobrze i utrzymywał ciało w dobrej kondycji i prawidłową pracę. Ale jest jeszcze ważniejsza dla jednej części ciała, gdzie rozmiar ma znaczenie: twój mózg. Przebywanie w klasie zumby lub wędrówki przez popołudnie przynosi tyle samo dobrego dla twojego kluska jak dla mięśni i naczyń krwionośnych. Ale to nie jedyny rodzaj treningu, który wzmocni twój mózg. Grupa naukowców z Rush University Medical Center w Chicago opublikowała badanie w lipcowym wydaniu czasopisma Neurology pokazujące, że większa aktywność poznawcza w dzieciństwie, w średnim wieku iw starość poprawia twój mózg później.
