1. Regularne spożywanie owoców, takich jak jabłka, może przyczyniać się do utraty wagi.

2. Gotowanie brukselki uwalnia związek siarki, a im dłużej są gotowane, tym bardziej pachną.

3. Około 19 procent dorosłych Amerykanów nigdy nie je surowych pomidorów.

4. Spożywanie melona i ananasa może sprawić, że Twoja wagina będzie słodsza.



5. Rzadko zdarza się, że ludzie lubią zarówno surowe, jak i gotowane pomidory, ze względu na ich bardzo różne tekstury.

6. Ludzie nie lubią kolendry, ponieważ są wyczuleni na aldehydy, które nadają jej zapach, znajdując zapach i smak mydlin.

7. Jest wśród nas grzyb; to grzyby, które są rodzajem grzyba.

8. Termin "fungifobia" opisuje strach przed grzybami.

9. Banany zmniejszają wzdęcia brzucha wywołane sodem, utrzymując retencję wody.

10. Niedawno rozpoczęto pakowanie żywności oznaczonej jako "bezglutenowa", co oznacza, że ​​produkt faktycznie nie zawiera glutenu.



11. Jeśli odbierzesz piwo lub alkohol, który nazywa się bezglutenowy, należy pamiętać, że etykieta nie jest regulowana przez FDA.

12. Imbir łagodzi mdłości i łagodzi trawienie.

13. Jedzenie jajek może poprawić odruch.

14. Oliwa z oliwek jest wrażliwa na światło, więc wybierz jedną z ciemnych butelek.

15. Ludzie, którzy jedzą orzechy każdego dnia, rzadziej umierają na raka.

16. Czerwone wino może pomóc w zapobieganiu próchnicy.

17. Jajka można jeść przez trzy do pięciu tygodni od daty zakupu.

18. Miąższ, skóra i nasiona winogron użyte w czerwonym winie zawierają melatoninę w formie bardzo podobnej do hormonu, który produkujemy w organizmie, aby zasnąć w nocy.



19. Żywność o niskiej zawartości tłuszczu jest często wyższa w przypadku cukru niż wersja pełnotłustowa.

20. Twoje ciało zużywa więcej kalorii niszcząc miód niż cukier, więc zamiast tego zdecyduj się na lepkie rzeczy.

21. Ciemne liściaste zieleniny (jarmuż, sakiewki, rukola, szpinak lub inne, które lubisz) są dobre dla twoich oczu.

22. Kiedy jesteśmy w dobrym nastroju, wybieramy zdrowsze jedzenie na pobłażliwe przekąski.

23. Jeśli stworzysz własne żetony jarmużu, zredukujesz zawartość tłuszczu i soli o połowę.

24. Brukselka są członkami rodziny kapuścianej.

25. Kiełku czosnku ma więcej przeciwutleniaczy, co jest dobrą wiadomością dla układu odpornościowego i serca.

26. Pomidory pomagają obniżyć ciśnienie krwi.

27. Śliwki są pełne przeciwutleniaczy zwalczających zmarszczki.

28. Spożywanie pokarmu z likopenem (karotenoidem znalezionym w czerwonych i różowych produktach) może być mniej podatne na oparzenia słoneczne. Świetnym źródłem jest pasta pomidorowa!

29. Zapach owoców sprawi, że wybierzesz zdrowszą żywność.

30. Kiedy spożywasz płatki o dużych płatkach, automatycznie jesz mniej, niż jesz płatki o małych płatkach.

31. Przeciętny dorosły spożywa 92 procent tego, co jest na talerzu.

32. Kapsaicyna w ostrych papryczkach rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając krążenie i pobudzając zakończenia nerwowe na całym ciele, co może pomóc w zwiększeniu libido.

DALEJ: jak się masz? Dowiedz się, jeśli jesz dla piękna, w zaledwie 5 minut>

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Marzec 2024).