Massy Arias to sensacja fitness z ponad 2 milionami obserwujących na Instagramie. Około 20 procent z nich to mężczyźni w wieku 13-17 lat, a Arias chce z pewnością ufać tym dziewczętom i wszystkim swoim naśladowcom. "Staram się, aby kobiety poruszały się, czuły się silne i czuły się pewnie na swój sposób, nie tylko próbując dopasować każdą inną formę" - mówi trener. Wiadomość jest szczególnie ważna dla Ariów teraz, gdy jest matką oczekującą. Z każdym stanowiskiem myśli o tym, co zobaczyłaby jej córka lub 13-latek, a ona chce, by jej stanowiska wzmacniały, a nie zniechęcały.
27-letnia trenerka urodzona w Republice Dominikańskiej, która zaczęła pracować nad sposobem na pokonanie klinicznej depresji, mówi w wywiadzie dla Elle, że ćwiczenie sprawiło, że jest szczęśliwa i uratowało jej życie. Ocenia ona nie tylko ćwiczenia, ale także towarzyszące jej pozytywne korzyści: wyprowadzenie jej z domu, utrzymywanie jej aktywności, przedstawianie jej nowym ludziom.
Wraz ze szkoleniem pojawiła się klarowność. Arias zaczęła chcieć używać ćwiczeń, aby dodać krzywizny do jej ciała, aby poczuła się bardziej zmysłowo i kobieco, ideał, który według niej jest ceniony w kulturze dominikańskiej. Nauczyła się, że nie będziesz szczęśliwy, jeśli spróbujesz przekształcić swoje ciało w formę, której nigdy nie zaakceptujesz. Jako ektomorf, trener z Los Angeles jest naturalnie szczupły. Jej struktura ciała opierała się jej wysiłkom, by przekształcić się w krzywą kobietę o szerokich biodrach.
W końcu uświadomiła sobie, że kobiety mają różne kształty i typy ciała. "Zajęło mi trochę tylko zrozumienie, że muszę kochać ciało, w którym jestem, ponieważ wciąż jest piękne", mówi.
Wypracowywanie, aby wyglądać jak Arias, Kate Hudson lub Beyoncé, motywuje tylko tak długo. Większość ludzi rezygnuje z ćwiczeń, ponieważ myślą, że powinni wyglądać jak inni stali bywalcy siłowni i nie mogą osiągnąć tego celu w ciągu trzech miesięcy, mówi Arias. Genetyka, która wytwarza różne typy ciała, dyktuje, że ćwiczenie daje różne wyniki w różnych krokach. Arias trenowała przez dwa i pół roku, aby rozwinąć tyłek i abs naśladować swoich obserwatorów z Instagramu.
"Sprawność fizyczna nie jest dla mnie tylko osiągnięciem ciała. To coś więcej. Fitness to zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście - bo jeśli dbasz o siebie, będziesz żył dłużej, będziesz szczęśliwszy "- mówi. Z tego powodu koncentruje się na wydajności, aby motywować i zachęcać. Chce pokazać, że zwykłe dziewczyny takie jak ona mogą zostać sportowcami.
"Nie obchodzi mnie, kto jest na sali gimnastycznej. Nie obchodzi mnie, co robi następna osoba. Nie obchodzi mnie, jak wygląda następna osoba. To moja podróż i chcę być lepszy niż wczoraj - mówi Arias.
