Jeśli kiedykolwiek planujesz mieć dzieci, to w pewnym momencie musisz zacząć przemyśleć wszystkie rzeczy, które wkładasz do ciała. Niektóre chemikalia w produktach higieny osobistej nie stanowią wielkiego problemu dla dorosłego, całkowicie rozwiniętego ciała i mózgu. Jednak coraz więcej badań wykazało, w jaki sposób składniki te mogą wpływać na płód w miarę jego rozwoju. Oczywiście, używanie naturalnych produktów jest zawsze dobrym pomysłem. Ale jeśli nie jest to coś, nad którym nadałeś priorytet życiu, być może będziesz musiał dokonać dużych zmian, gdy czas dobiegnie końca.
"W outero jest najbardziej krytyczny czas ekspozycji chemicznej", powiedziała nam Grace Lee, założycielka i dyrektor generalny linii kosmetycznej Nine Naturals, która jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. "Coraz więcej badań wykazało, że powszechne chemikalia w codziennych produktach higieny osobistej, takie jak szampon, makijaż i nawilżające, są związane z zaburzeniami rozwojowymi i zaburzeniami zachowania, zaburzeniami hormonalnymi i rakiem."
Według Amerykańskiego Kolegium Położników i Ginekologów, narażenie na działanie środowiskowych substancji chemicznych w powietrzu, wodzie i produktach konsumenckich, których używamy, może przenikać przez łożysko, w niektórych przypadkach gromadząc się w płodzie i wystawiając płód na wyższy poziom niż nawet matka.
Ekspozycja na chemikalia w czasie ciąży wiąże się nie tylko z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi dla dziecka, ale niektóre mogą również wpływać na zdrowie reprodukcyjne. Zapewne nigdy nie pomyślałeś, że twoje produkty kosmetyczne mogą wpłynąć na twoją zdolność zajścia w ciążę, prawda? Dwoma głównymi winowajcami są BPA i triklosan, z których oba zostały wykazane w badaniach jako potencjalne zaburzacze hormonalne.
Kiedy więc powinieneś zacząć dostosowywać swoje nawyki do ciąży? Lee zaleca tak wcześnie, jak to możliwe, ponieważ wiele substancji chemicznych może gromadzić się w organizmie i trochę potrwać, zanim zostanie całkowicie wypłukany z systemu. Doskonały przykład: w jednym z badań z 2012 roku stwierdzono, że 99% pacjentów z rakiem sutka poddawanych testom miało parabeny nagromadzone w tkance piersi. Naukowcy zauważyli, że niekoniecznie oznacza to, że parabeny powodują raka piersi, ale fakt, że prawie wszystkie kobiety zawierały parabeny przechowywane w tkankach piersi, jest alarmujący i wymaga dalszych badań.
Inne składniki, których nie powinno się unikać: ftalany, siarczany, produkty petrochemiczne, BPA, trikolan, DEA i wszelkiego rodzaju syntetyczne zapachy lub sztuczne środki konserwujące. Jest również sprytnie unikać nadtlenku w produktach do wybielania zębów - zamiast tego używaj past do wybielania zębów, Dayna Salasche, MD, instruktor kliniczny położnictwa i ginekologii w Feinberg School of Medicine Northwestern University w Chicago, powiedział WedMD. W tym przypadku chodzi bardziej o to, czego nie wiemy o wpływie substancji chemicznej - i kiedy zagrożone jest zdrowie twojego dziecka, zboczenie z ostrożności jest drogą do zrobienia.
To może wydawać się przytłaczające, więc jesteśmy tutaj, aby dać ci wskazówki.
Największą - a nawet bardzo prostą - rzeczą, którą możesz zrobić, aby upewnić się, że używasz bezpiecznych produktów, jest zostać potentatem czytającym etykiety. Podobnie jak Ty (miejmy nadzieję) zeskanuj informacje o wartości odżywczej i składnik żywności w sklepie spożywczym przed zakupem, powinieneś zacząć robić to samo z twoimi produktami. Od Ciebie zależy sprawdzenie marki i zbadanie składników, aby upewnić się, że jest naprawdę bezpieczna, nawet jeśli twierdzi, że jest naturalna. Pojedyncza, uzgodniona definicja "naturalnego" nie istnieje w branży opieki osobistej, a wiele firm może zgłaszać roszczenia, które im się podobają, niezależnie od tego, czy są całkowicie legalne.
Podczas sprawdzania etykiet pomocne może być odniesienie się do listy składników Nine Naturals, która została opracowana w celu wyjaśnienia każdego z ich naturalnych składników, co robi i z czego jest wykonana. Może pomóc ci zapoznać się z nazwami, które mogą brzmieć nienaturalnie (jak stearynian gliceryny), które w rzeczywistości są całkowicie w porządku - w tym przypadku emolientem pochodzącym z orzechów kokosowych. Z drugiej strony, czasami naturalne nie zawsze oznacza bezpieczeństwo. Soja jest naturalna, ale istnieją również badania pokazujące, że soja może mieć również wpływ na hormony.
Chemioterapeutka Ni'Kita Wilson zasugerowała YouBeauty, aby wybrał tylko produkty, które są bezpośrednio prasowane lub ekstrahowane ze źródeł botanicznych, takich jak drzewa, kwiaty i zioła. Może to oznaczać znalezienie małych partii produktów, które są przejrzyste, jeśli chodzi o skąd pochodzi każdy składnik, np. SW Basics lub Tata Harper (która właśnie wyszła z Redefining Body Balm, który jest doskonały do minimalizacji rozstępów podczas ciąży).
Możesz również szukać produktów, które mają pieczęć gwarantującą, że składniki są naturalne. Oto lista produktów certyfikowanych jako naturalne przez Stowarzyszenie Produktów Naturalnych - pieczęć oznacza, że jest wykonana z co najmniej 95% naturalnych składników. Inne uszczelnienia produktów, takie jak Natrue, BDIH i Cosmos (które obejmują uszczelnienia Ecocert i Soil Association), poświadczają różne standardy naturalne i organiczne. Pamiętaj jednak, że tylko dlatego, że produkt nie ma takiej pieczęci, nie oznacza, że nie jest to naturalne - uzyskanie certyfikatów może być rygorystycznym, kosztownym procesem, więc wiele marek (zwłaszcza mniejszych, bardziej rodzimych) nie będzie miało żadnych rodzaj pieczęci.
Aby wywrzeć największy wpływ przy jak najmniejszym wysiłku, Lee zaleca rozpoczynanie od najczęściej używanego produktu, np. Szamponu. "Bez większego wysiłku, wydatków i poświęcenia, właśnie wyeliminowałeś jedno regularne źródło ekspozycji" - powiedziała.
I nie bój się, że jesteś doskonały. "Przeciętna kobieta używa dziennie 12 produktów kosmetycznych - to 168 różnych składników" - powiedział Lee. "Jeśli wymieniasz większość produktów, z których korzystasz regularnie, świetna robota! Uderzasz dużą część swoich ekspozycji z produktów kosmetycznych. "
Lee ma pewne doświadczenie w przestawianiu się na produkty naturalne podczas ciąży. W rzeczywistości to ona skłoniła ją do rozpoczęcia działalności Dziewięć Naturałów. "Kiedy byłam w ciąży z moim pierwszym, ciągle napotykałam na te same dwa problemy ze znalezieniem bezpiecznych, naturalnych produktów kosmetycznych: 1) Większość produktów, które twierdziły, że są naturalne nadal zawiera szkodliwe składniki, i 2) Wiele naturalnych produktów po prostu nie działało dobrze; szampony nie pieniły się dobrze, a produkty na ciele nie robiły zbyt wiele dla naszej skóry - wyjaśniła. Postanowiła, że będzie musiała zrobić własną.
Na szczęście jej marka i garstka innych istnieją teraz, więc twoim zadaniem jest stać się mądrym klientem - żadne laboratorium chemii produktu nie jest wymagane.
