Seria czterech badań przeprowadzonych w Polsce wykazała, że gdy ludzie wkładają ręce w ich serca, inni postrzegali je jako bardziej uczciwe i postępowali uczciwie. W porównaniu z innymi uczestnikami, rzetelniej oceniały atrakcyjność obcych i rzadziej kłamały na temat tego, jak dobrze radziły sobie w teście matematycznym. Więc następnym razem, gdy idziesz na zakupy z przyjacielem, spróbuj zmusić ją do złożenia ręki na jej sercu, zanim zapytasz ją, jak wyglądają te dżinsy.
W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine 711 uczestników zgłosiło wszystkie stresory, z jakimi borykają się w ciągu ośmiu dni, takie jak terminy pracy i ruch drogowy, a także ich nastroje. Dziesięć lat później ludzie, którzy reagowali bardziej emocjonalnie na codzienny stres, częściej cierpieli na zaburzenia lękowe lub depresyjne niż ci, którzy podejmowali stres. Nie chodzi o to,
Przekąski przed treningiem są koniecznością. W końcu potrzebujesz jedzenia, które napędza twój obwód. Ale podczas gdy niektórzy w drodze na siłownię mają żelazny żołądek, inni są inni. Żywność, która jest włóknista, tłusta, słodka lub wypełniona, może zepsuć przewód pokarmowy i wysłać cię do najbliższej toalety. Przedmioty takie jak jabłka, zwy
