Fall oferuje mnóstwo zaskakujących sposobów na spalanie kalorii - co jest dobrą wiadomością, biorąc pod uwagę, jak często w pobliżu jest ciasto. Granie w grę w piłkę nożną dotykową (zamiast oglądać drużynę w telewizji) daje 509 kalorii, a poza tym możesz spędzić 318 kalorii na godzinę niosąc i układając drewno na przytulną noc przy ognisku.

Trening układu nerwowego - plyometria jako ćwiczenia akcesoryjne w trójboju. (Może 2024).