Może miałaś jedną z tych matek, które uderzyły cię w rękę, kiedy złapała cię drapiąc się po pryszczu lub żując suche usta. Gryząc te paznokcie? Nie ma mowy, żebyś mógł tego uniknąć. Ale spójrzmy prawdzie w oczy, cały mikrokontroler na świecie wciąż nie może powstrzymać nas od zajmowania się naszymi brudnymi małymi sekretami. Żadne z nas nie jest doskonałe, ale uderzanie w kilka złych nawyków piękności z naszego codziennego reżimu wystarczy, aby trochę lepiej się polepszyć - i dłużej. Czytaj dalej, aby wykopać siedem najgorszych nałogów piękności ... nie potrzeba 12 kroków! Złe przyzwyczajenie nr 1: brak czasu na floss Rozwiązanie: Wszyscy wiemy, jak to jest wpaść w pułapkę "braku czasu" lub po prostu zbyt zmęczony, aby nić dentystyczną, ale skąpi na niej może spowodować poważne problemy zdrowotne- i zrujnuj swoje perłowe biele. Będąc trochę luźnym w rutynowej pielęgnacji, rodzi dodatkowe bakterie tworzące płytkę nazębną. I nagromadzenie płytki nazębnej prowadzi do zapalenia i cofania się linii dziąseł, co oznacza brzydkie przerwy między zębami i ewentualnie przyszłą utratę zębów. (Dodatkowo, istnieje związek między chorobą dziąseł a przewlekłymi chorobami zapalnymi, takimi jak choroba sercowo-naczyniowa). "Nić dentystyczna rozbija bakterie między zębami i poniżej linii dziąseł" - mówi dr Michael Apa. Aby zachować wygrywający uśmiech, Dr. Apa zaleca rozpoczęcie ścisły reżim: "Pierwszego dnia rano, szczotka, nici, płukania. Ostatnia rzecz przed łóżkiem, szczotką, nicią dentystyczną, spłucz. To tak, jakbyś pytał, jak zyskać na czasie, aby założyć skarpetki. "Poleca również, szczególnie tym, którzy odczuwają ból podczas czyszczenia nicią dentystyczną, próbując nić ochronną Oral-B Pro-Health Clinical Protection. "Ludzie dbają o swoją skórę" - mówi. "Ale dbanie o zęby to tylko kolejna część dbania o twoją twarz." Nić dentystyczna dwa razy dziennie to zalecenie Dr. Apa, a korzyści są trojakie: zmniejszenie wizyt u dentysty, które wymagają wiertarki, utrzymanie zębów przez tyle lat jak możesz i utrzymując ogólny stan zdrowia. Kliknij na Refinery29.com, aby dowiedzieć się, jak przełamać sześć złych nawyków związanych z pięknem.
