Możesz nie wiedzieć zbyt wiele o swojej tarczycy, ale maleńki gruczoł w kształcie motyla jest jedną z poważnych mocy pod-radarem. W rzeczywistości, tarczycy wytwarza hormon, który wpływa na każdą komórkę, tkankę i narząd w organizmie, zgodnie z American Thyroid Association (ATA). "Hormon tarczycy sprawia, że wszystko działa lepiej" - mówi dr Bryan Haugen, endokrynolog i były prezes ATA. "Sprawia, że twoje serce bije mocniej, a metabolizm działa szybciej. Reguluje temperaturę i jelito, pod względem wchłaniania. To nawet sprawia, że twój mózg działa lepiej. "
ZAWSZE ZIMA?
"Jeśli często znajdujesz się w sytuacji, w której wszyscy w pokoju czują się dobrze, a mimo to domagają się swetra, przyczyną może być niedoczynność tarczycy".
Jednak u niektórych ludzi układ odpornościowy decyduje się na atak tarczycy, błędnie określając go jako obcy. Może to prowadzić do niedoczynności tarczycy, w której tarczycy nie produkuje wystarczającej ilości hormonu tarczycy, powodując wszystko, od twoich możliwości spalania kalorii, aż do myślenia, aby zwolnić. Zastanawiasz się, czy tarczycy nie jest w stanie liczyć? Sprawdź 7 typowych objawów niedoczynności tarczycy :
1. Włożyłeś pięć lub więcej funtów i nie możesz zrozumieć, dlaczego. W przypadku niedoczynności tarczycy "wygląda na to, że termostat w twoim domu został odrzucony" - zauważa dr Haugen. Z wyjątkiem tego przypadku termostat to twój metabolizm, a dom to twoje ciało. Wynik? Spalacie kalorie w wolniejszym tempie i przytyliście - typowe jest 5-20 funtów - nawet jeśli nawyki żywieniowe i ruchowe się nie zmieniły. Dodatkowo masz trudności z upuszczeniem tych dodatkowych kilogramów.
2. Twoja skóra stała się sucha i flakey. Normalna, zdrowa skóra naturalnie wyślizguje się z martwych komórek skóry. Ale proces ten spowalnia z niedoczynnością tarczycy, więc zaczynasz otrzymywać bardziej płatkową, suchą skórę. (Wypróbuj te wskazówki, aby uspokoić i nawodnić suchą skórę.)
3. Zawsze jesteś zimny. To znowu ten sam efekt termostatu. Ludzie z niedoczynnością tarczycy mają tendencję do odczuwania zimna i pocenia się mniej. Więc jeśli często znajdujesz się w sytuacji, w której wszyscy w pokoju czują się dobrze, a mimo to domagają się swetra, przyczyną może być niedoczynność tarczycy.
MENTAL FOG?
"Wszystko, łącznie z mózgiem, jest bardziej powolne, gdy twoja tarczyca osiąga gorsze wyniki."
4. Chodzisz trochę mentalną mgłą. Wszystko, łącznie z mózgiem, jest bardziej powolne, gdy twoja tarczycy osiąga gorsze wyniki, sprawiając, że trudniej jest pamiętać rzeczy i myśleć tak wyraźnie, jak kiedyś.
5. Twoja energia skurczy się szybciej niż zwykle podczas treningów. "Kiedy nie masz wystarczającej ilości hormonu tarczycy, częstość akcji serca może zwolnić i nie możesz wykonywać ćwiczeń", mówi Haugen.
6. Jesteś zaparć. W przypadku niedoczynności tarczycy "okrężnica porusza się wolniej i więcej wody jest wchłaniane, więc ludzie zapadają na zaparcia" - zauważa Haugen.
7. Twoje inne problemy zdrowotne są coraz gorsze. Niedoczynność tarczycy może pogorszyć obecne problemy zdrowotne, takie jak depresja.
Niski poziom energii?
Jeśli czujesz, że nie masz wystarczająco dużo energii, poproś swojego lekarza o sprawdzenie tarczycy za pomocą następujących testów. Twoja historia jest dużą częścią twojej diagnozy, ale te testy mogą pomóc twojemu doktorowi.
WIĘCEJ: Testy anormalnej tarczycy
niepłodność i nieprawidłowe cykle menstruacyjne. Na przykład, niedoczynność tarczycy może pogorszyć łagodną depresję, lub dla kobiet, które były na granicy, gdy chodziło o wytwarzanie wystarczającej liczby żywych komórek jajowych do zapłodnienia, niedoczynność tarczycy może sprawić, że zajście w ciążę będzie większym wyzwaniem, zauważa Haugen.Got, jeden lub więcej z powyższych objawów? Warto wspomnieć o tym lekarzowi pierwszego kontaktu i przeprowadzić badanie krwi. Jeśli zdiagnozowano niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie zostaniesz przez całe życie przepisane na receptę, aby uzupełnić hormon tarczycy i przywrócić równowagę twojemu ciału.
