Kiedy masz dwadzieścia lat, ciągle martwisz się o wybuchy, ale kiedy pojawiasz się w wieku 30 lat, te zmartwienia zmieniają się z wyprysków na drobne linie. Ponieważ nie ma zbyt wielu informacji o tym, jak ograniczyć i zapobiec zmarszczkom w wieku 20- i 30 lat, wiele kobiet popełnia błędy, które je wywołują. Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby zapobiec pojawianiu się cienkich linii:
Ochrona przed słońcem: najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas zapobiegania drobnym zmarszczkom, jest filtr przeciwsłoneczny. Regularne noszenie kremu chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Eat Omega-3 Rich Foods: Pokarmy takie jak awokado, orzechy i nasiona konopi są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, które są dobre dla skóry. Te pokarmy pomagają zmniejszyć stan zapalny i regenerować błonę komórkową.
Zawsze usuwaj makijaż: usuwaj makijaż każdej nocy przed pójściem spać. W ten sposób nie osadza się w skórze i nie powoduje wyprysków.
Pij wodę: za filtrem przeciwsłonecznym, picie dużej ilości wody to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej skóry. Pomoże skórze pozostać miękką, subtelną i zroszoną.
Trzymaj się z dala od produktów przeciw starzeniu się: będąc młodym, nie musisz nosić wielu produktów przeciw starzeniu. Dodatkowy środek nawilżający sprawi, że skóra stanie się tłusta. Zamiast tego wybierz produkty zawierające kwas hialuronowy i retinole. Pobudzają kolagen.
Zdobądź dużo jedzenia z antyutleniaczami: Jedz dużo jedzenia z przeciwutleniaczami, takimi jak jagody.
